• Aprilie 29, 2024

dumneavoastră mama are abilitatea minunată de a face munca, de a lucra, de a avea grijă de tine și de a face multe alte sarcini și continuă să zâmbească. Cu toate acestea, această mare responsabilitate vă poate face să vă simțiți foarte mult accentuat .

Mamele pun adesea nevoile familiei lor și uită de ele. În plus, ei exercită multă presiune asupra ei înșiși pentru a avea casa întotdeauna în ordine sau pentru a fi mama perfectă ", spune Lynn Bufka, psiholog Asociația Psihologică Americană (APA) .

Cu Ziua Mamei chiar la colț, e șansa ta să te uiți cadouri pentru a vă ajuta mama pentru a reduce nivelul lor de stres , care îți arată cât de mult o iubești și îngrijorarea față de sănătatea ei. Consultați aceste exemple!

1. Clase de dans

Dansul nu este numai distractiv, un studiu publicat de Jurnalul de Gerontologie aplicată afirmă că a face acest lucru la un ritm muzical plăcut ajută la atenuarea simptomelor stres în mod eficient. Deci, căutați o academie în apropiere și înscrieți-vă mama la clasele de ritm care iti plac cel mai mult.