• Mai 5, 2024

Dacă ne gândim la cuvântul relații, aproape prin asociere îl legăm de cele ale unui cuplu. Și în această problemă, în afară de a gândi despre lista ex și a iubirii actuale, vine în minte pe cele ale familiei, prietenilor și chiar muncii, dar nu în acea relație pe care depinde modul în care ne apropiem viață și, prin urmare, este de valoare strategică, ceea ce avem cu noi înșine.

María Villegas și Jennie Kent , autori ai cărții Vademecum Femei , de la Villegas Editores , explică faptul că, înainte de a aștepta să aibă relații de succes cu ceilalți, este important să luăm timpul necesar pentru a ne cunoaște.

De unde să încep?

Autorii împărtășesc 7 sfaturi care reprezintă puncte de plecare bune pentru cunoașterea de sine și aprecierea calităților și aprecierea corectă a limitelor disponibile.

1. Scrie lucruri evidente pe care deja le știi despre tine. Cum te-ai descrie?

2. Obțineți teste de personalitate ca cele aplicate de psihologi certificați pentru a le evalua. Uitați-vă să vedeți ce spun ei despre facultățile și domeniile voastre de oportunitate.

3. Gândiți-vă la modul în care vă influențează alte persoane.

4. Ascultă și cântărește ceea ce spun despre tine.

5. Încercați ceva complet nou și diferit, ceva care nu este în calea dvs. de a fi sau pur și simplu schimbați rutina și observați cum vă simțiți.

6. Păstrați un jurnal Dacă nu vă simțiți bine să scrieți unul, scrieți ce ați făcut în timpul zilei și analizați ce ați simțit în legătură cu asta.

7. Știind că nu este același lucru cu faptul că ai o bună stima de sine, este un prim pas pentru ao atinge.

Se agită off! și fii tu

"Este important să încercați să acționați în funcție de ceea ce este și crede. Fiind autentic cu tine însuți, îți permite să fii unic, fără a te adapta la așteptările pe care ceilalți le pot avea despre tine. Pretinzând că sunteți o persoană pe care nu o faceți sau care nu merge împotriva a ceea ce credeți, poate fi foarte conflictuală ", explică María Villegas și Jennie Kent.

Există oameni cu care nu suntem în legătură și acest lucru nu indică faptul că vrem să îi ținem în afară de viețile noastre, este vorba despre respectarea gândurilor și a convingerilor noastre, învățarea de a le asculta pe ceilalți și, dacă credem că este necesar, când, acesta este rezultatul unei reflecții și ne ajută să îmbunătățim, precum și să ne maturizăm ideile.

În măsura în care suntem coerenți și căutăm să fim autentici, vom avea mai multe posibilități de a stabili legături mai bune cu toți cei pe care îi iubim. Noțiuni de bază pentru a cunoaște-te este o sarcină pe tot parcursul vieții, așa că nu este niciodată prea târziu pentru a începe.Stima de sine este puterea vocii tale, Bojorge@teleton.org.mx

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi

Medicina Film: Vreau să îmi promovez afacerea. De unde să încep? (Mai 2024).