Când mănânci dulciuri vrei mușchi?

• Mai 1, 2024

Dieta dumneavoastră, combinată cu o rutină de exerciții fizice, este cheia pentru obținerea unui corp tonus, slab, cu ton muscular bun; cu toate acestea, actori cum ar fi Arnold Schwarzenegger ei recurg la aportul de dulciuri pentru a câștiga musculare.

Conform informațiilor publicate în Livestrong.com , proteinele și carbohidrații sunt nutrienți necesari pentru o formare corectă a mușchilor, chiar și zahărul poate accelera creșterea masei musculare.

Expertii subliniaza ca cresterea musculare necesita un aport caloric mare, impreuna cu un program riguros de antrenament de forta, pentru ca doar mancatul de dulciuri sau zaharul fara a face activitate fizica poate deteriora corpul.

Muschii necesită proteine ​​de înaltă calitate și calorii pentru a crea noi fibre musculare și pentru a furniza energie celulelor. Prin urmare, zaharurile permit mușchilor să lucreze mai intens, ceea ce favorizează dezvoltarea lor.

În informațiile publicate de Vitónica.com , un editor al revistei Tech Crunch a testat trucul de a manca dulciuri pentru a-si creste muschiul timp de trei saptamani si a descoperit ca masa musculara sa dezvoltat efectiv, a pierdut greutatea corporala si a grasimii.

Cu toate acestea, după trei săptămâni, progresul a fost redus și nivelul colesterolului LDL a crescut.

Cu toate acestea, consumul excesiv de dulciuri poate fi dăunător pentru sănătate, deoarece favorizează supraponderabilitatea, așa că, înainte de a recurge la această metodă, trebuie să consultați un specialist care vă va oferi o dietă echilibrată și o exercițiu de rutină câștiga mușchi Nu risca!

Urmați-ne în "Arial", "sans-serif"; culoare: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; 246D93 "> GetQoralHealth pe Facebook și" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Medicina Film: CUM RENUNT LA DULCIURI(ZAHAR) (Mai 2024).