3 promite să piardă în greutate

• Aprilie 19, 2024

Zilnic suntem expuși produselor nesfârșite și alimentelor care ne promit să ne slabi sau să ne păstrăm subțiri, prezentăm 3 adevăruri despre unele dintre ele:

Agavele se clatină:
Studiile recente efectuate de Centrul de Cercetare și Studii Avansate din IPN (Cinevestav), realizate de cercetătorul Mercedes López-Pérez, indică faptul că în experimentele efectuate pe șobolani sa arătat că consumul de fructan, o moleculă de zahăr nedigerabilă, agave, animalele au putut să piardă în greutate. Acestea sunt încă studii experimentale, dar este de așteptat ca consumul de fructan să poată combate obezitatea, precum și osteoporoza la om.

Luați 8 pahare de apă zilnic:
Am auzit cu toții că bea 8 pahare de apă va lucra pentru a pierde în greutate. Acest mit este Fals. Potrivit cercetării Dr. Heinz Valtin, specialist în rinichi, el spune că nu există dovezi științifice clare care să susțină această idee. Este bine să bei apă pentru organism, dar mulți nutriționiști uită că consumăm și o parte din rația zilnică de apă care se găsește în alimente. În ceea ce ajuta apa naturală să piardă în greutate, este dacă o luăm în locul băuturilor răcoritoare.

Fasting ceai roșu:
Ceaiul roșu, mai cunoscut sub numele de Pu-Erh, este inițial din China și, potrivit studiilor recente evaluate de Administrația Alimentelor și Medicamentelor din Statele Unite, acest ceai are mai multe beneficii pentru sănătate, mai ales că are proprietatea de a suprima sinteza acizi grași, care ajută la prevenirea creșterii în greutate și prin urmare la obezitate.

Medicina Film: Intermittent Fasting & Hunger - What the Science says (Aprilie 2024).