• Mai 6, 2024

După Europa, America Latină este a doua regiune din lume cu cel mai mare consum pe cap de locuitor alcool . Iar țara noastră se află pe locul 10 în această statistică nefericită.

Potrivit unui raport al Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), cunoscut sub numele de "Raportul global privind starea alcoolului și a sănătății în 2014", consumă 7,2 litri pe cap de locuitor pe an.

Încercați să o evitați!

1. Daune sănătății ireversibil

Creșteți riscul de a dezvolta mai mult de 200 de persoane boli cum ar fi ciroza și unele tipuri de ciroză cancer . Este deosebit de dăunător pentru ficatul nostru și provoacă, de asemenea, boli ale sistemului digestiv și coronarian.

În ceea ce privește cancerul, corpul nostru poate transforma alcool în acetaldehidă, un agent cancerigen puternic. Cele mai frecvente tipuri de neoplasme la consumatorii frecvenți sunt de la nivelul gurii, faringelui, laringelui, esofagului și ficatului. Riscul de a avea cancer crește dacă persoana utilizează de asemenea tutun.

2. Alcoolul te face grasime

băuturi alcoolice Sunt bogate în zahăr și alte calorii goale care nu furnizează nutrienți. În cazul băuturilor amestecate cu sodă carbonată și zaharoasă, aceasta devine o bomba calorică.

Alcoolul conține o medie de 7 calorii pe gram. De asemenea, provoacă retenție de lichide și celulită. Consumul de alcool este de obicei asociat cu consumul de dulciuri și relaxarea dietei noastre.

3. Cauzează decesele în mod indirect

Aportul său poate fi cauza, de exemplu, a actelor violente (în Spania, este cauza a jumătate din cazurile de deces din cauza violenței domestice). Poate fi prezent într-o infinitate de accidente, cum ar fi accidente de muncă sau accidente rutiere, printre altele (47% din decese se datorează consumului excesiv de alcool și alte droguri).

Este chiar cauza, în multe cazuri, a contagiozei de SIDA și alte boli sexuale. Se demonstrează că persoanele care abuză de această substanță au mai multe șanse să se angajeze în comportamente riscante, cum ar fi sexul neprotejat.

4. Alcoolul este rău pentru piele

Elimină substanțele nutritive care generează oxigen esențial pentru derma noastră și o slăbește împotriva radicalilor liberi. În plus, vitamina A reduce ceea ce deshidratează, elimină flexibilitatea și grosimea pielii.

Deficitul de oxigen și furnizarea de vitamina A inhibă, de asemenea, producerea de colagen și elastină, diminuând fermitatea și tinerii dermei. Îmbătrânirea prematură înseamnă că ridurile și decolorarea pielii apar prematur. De fapt, mulți băutori au pete și rozete vizibile și similare cu efectele rosaceei.

5. Reduce libidoul și afectează negativ activitatea sexuală

Deși se crede adesea că alcoolul este un potențator sexual datorită efectului său de dezinhibare, este contrariul. Consumul său ridicat, în multe cazuri, cauzează disfuncții erectile și poate cauza infertilitate.

6. Afectează comportamentul nostru

Alcoolul generează dependență. Ea ne poate schimba caracterul și starea de spirit și ne poate face violenți. În afară de faptul că ne face să arătăm ridicol în unele ocazii. Este demonstrat că afectează conexiunile neuronale ale cerebelului, o zonă pe care depind învățarea și memoria și coordonarea motorie.

7. Ne distruge odihna și ne deranjează somnul

Aceasta afectează durata și calitatea somnului. Deși inițial alcoolul ne ajută să dormim în a doua jumătate a somnului, modificările cresc, astfel încât să ne odihnim mai puțin și mai rău. Restul este mai fragmentat.

O informație finală care ne invită să reflectăm: în conformitate cu Organizația Mondială a Sănătății, alcoolul, împreună cu tutunul, dieta și lipsa de exercițiu, constituie cvartetul cauzelor previzibile de deces din lume. OMS leagă alcoolul cu 3,3 milioane de decese pe planetă în fiecare an.