• Mai 11, 2024

Crearea de feluri de mâncare cu produse din sezon nu numai că vă încântă palatul, ci vă umple corpul cu vitamine și minerale pentru a vă proteja sănătatea. Un exemplu este pastele primavera, stii cum sa faci? Descoperiți-l!

Potrivit portalului Alimentos.org.es , pastele alimentare sunt alimente nutritive care, combinate cu alte ingrediente, cum ar fi legumele, uleiul de măsline și carnea, pot preveni suferința bolilor precum diabetul și Alzheimer, precum și creșterea energiei.

Încearcă pastele de primăvară!

Pentru a vă bucura de proteinele, mineralele și vitaminele obținute cu amestecul de paste cu legume, bucătarul-șef Natalia Delgado, din programul Nuestro Día de CadenaTres vă spune cum să o pregătiți în stilul primăverii:

Amintiți-vă că puteți personaliza felul în funcție de gustul și nevoile dvs., de exemplu, înlocuiți unele ingrediente cu conținut scăzut de calorii sau integral, pentru a menține o greutate sănătoasă.

Mai multe beneficii ale pastelor

Pe lângă faptul că este bogat în carbohidrați, pasta nu conține colesterol, deci contribuția sa la grăsimi este foarte scăzută. Are chiar un conținut bun de fibre care ajută la stimularea digestiei și metabolismului.

Potrivit portalului Livestrong.com , acest aliment este bogat în micronutrienți cum ar fi vitamina A, care are grijă de mucusul membranelor pentru a vă proteja de infecții, precum și pentru a îmbunătăți aspectul pielii și oaselor.

Medicina Film: Unghii de Paste (Mai 2024).