• Aprilie 27, 2024

anxietate, Emoția care apare automat în situații de amenințare sau de pericol poate fi declanșată de oricare dintre multele stresoare pe care le trăim zilnic.

În Mexic, potrivit specialiștilor de la IMSS, până la șapte la sută din populație suferă de tulburare anxietate generalizată. Noi femeile sunt mult mai probabil să-i arătăm.

Total îngrijorare!

Anxietatea apare fără ao realiza și ne revarsă ca spuma unei bere. Care sunt factorii care o generează? De aceea spunem cele șase lucruri care pot face asta ... mai ales dacă ești o femeie.

1. Stresul Se clasifică drept prima cauză de anxietate. Simptomele lor sunt atât de similare, încât deseori ambele tulburări sunt confuze. Stresul generat de eRitmul actual al vieții Când nu o putem controla, aceasta duce la o tulburare de anxietate, care la rândul ei poate duce la depresie.

2. Responsabilitatea Responsabilitatea excesivă este una dintre cele mai frecvente motive de anxietate. Femeile sunt deosebit de sensibile la această problemă, deoarece trebuie să devenim super-femei cu funcții care variază de la a fi cel mai distractiv prieten din lume până la cea mai dedicată mamă, trecând prin a fi profesioniștii de succes și iubitul perfect

 
3. Perfecționismul. Multe femei sunt așa: trebuie să facă totul bine și nu pot delega, deoarece trebuie să aibă totul sub control. Ei nu acceptă să facă greșeli în nici un domeniu al vieții lor, de aceea au o dispoziție puternică de a suferi de o tulburare de anxietate.

4. Insecuritate. O percepție slabă despre sine, o slabă evaluare a abilităților sau lipsa stimei de sine este, de asemenea, o cauză a anxietății. În multe macho medii (familia de apel, locul de muncă sau universitatea). A trăi în nesiguranță este să trăiești cu teamă să faci totul greșit, să las totul să meargă prost. De aceea, insecuritatea precede anxietatea.

5. Dezechilibru emoțional. Dacă nu ați găsit echilibrul emoțional, dacă nu știți ce vreți în viață sau dacă nu știți cum să acceptați viața așa cum vine, poate provoca o tulburare de anxietate. Aceasta duce adesea la o depresie.

6. Acumularea situațiilor adverse. Anxietatea poate fi, de asemenea, o consecință a unei perioade lungi de situații adverse de viață. Este adevărat că uneori lucrurile sunt răsucite și răsucite odată. Prin urmare, trebuie să învățăm să fim mai puternici din punct de vedere psihologic și să nu ne lăsăm să depășim dificultățile.

Anxietatea este prezentată în mod disproporționat și uneori este declanșată fără un motiv aparent. În aceste cazuri, atunci când apare necorespunzător sau este atât de intensă și de durată încât interferează cu activitățile normale, ar trebui să începem să o privim ca pe o tulburare și să mergem imediat la un specialist.

Medicina Film: 7 Types of Unhealthy Crushes (Aprilie 2024).