Top 5 dintre cele mai grave băuturi de vară

• Mai 13, 2024

Setea este o senzație pe care creierul o emite ca răspuns la o nevoie: de a consuma mai multe lichide. Același lucru care crește în timpul verii, când căldura și deshidratarea sunt mai intense, ceea ce determină creșterea consumului de băuturi care dăunează sănătății.

Nevoia de a "stinge setea" duce la consumul excesiv de băuturi care dăunează sănătății; dar cum să știi ce sunt? GetQoralHealth vă prezintă cinci dintre ele, că pentru bunăstarea dumneavoastră trebuie să le evitați sau să le limitați în dieta zilnică:

1. Băuturi energizante. Prima opțiune când vorbim despre deshidratare, poate eroda smalțul dintelui, adică stratul strălucitor exterior al dinților; acest lucru, potrivit unui studiu publicat de revista Stomatologie generală . Jennifer Bone , purtător de cuvânt al Academia de Stomatologie Generală , indică faptul că acest lucru se datorează nivelurilor ridicate de aciditate pe care băuturile energetice le au, care sunt legate de leziuni renale.

2. Fructe de apă . Potrivit unui eseu publicat de revista Diseminarea științifică și tehnologie a Universității Veracruzana , apa este una dintre principalele surse de transmitere a bolilor precum tifoidul, holera și diareea. Condiții care cresc în timpul verii datorită consumului de apă din fructe vândute pe stradă sau în locuri neigienice.

3. Băuturi răcoritoare. În plus față de a fi legate de creșterea în greutate, aceste băuturi pot provoca tulburări în metabolismul printre care hipertensiunea arterială și colesterolul iese în evidență; acest lucru este indicat de un studiu publicat de revista Circulation, care a fost susținută de o altă investigație a Universitatea Harvard din Statele Unite.

4. Pina coladas, mojitos, bere. Jessica Alexander purtător de cuvânt Visul Consiliului Departamentului de Sănătate al Regatului Unit , sugerează că consumul excesiv de băuturi alcoolice ar putea interfera cu procesele chimice ale corpului necesare pentru a obține un somn profund.

5. Ape aromatizate . Acestea conțin amelioratori de aromă, cum ar fi glutamatul monosodic sau ajinomoto. Ambele pot genera dependență în rândul oamenilor care o consumă.

Apa potabilă este esențială pentru buna funcționare a corpului, dar există băuturi care dăunează sănătății dacă sunt abuzate. Rețineți că o dietă echilibrată și naturală este cheia pentru menținerea și îmbunătățirea stării fizice și emoționale.

Medicina Film: SAPTE ALIMENTE DESCOPERITE INTAMPLATOR (Mai 2024).