• Mai 17, 2024

Aproximativ 200 de milioane de oameni din întreaga lume au probleme tiroidiene. Majoritatea acestora suferă modificări drastice în greutate și pot provoca alte probleme de sănătate. De aceea vă prezentăm câteva remedii pentru probleme tiroidiene .

tiroidă este o glandă care reglementează funcționarea metabolismului, deci atunci când lucrați încet greutăți și atunci când lucrați repede pierdeți.

De asemenea, puteți vedea: 5 acțiuni care vă pot deteriora tiroida

Un studiu publicat de Institutul Național de Sănătate , arată că calitatea vieții persoanelor care suferă tiroidă Depinde foarte mult de obiceiurile pe care le îndepliniți în viața de zi cu zi.

Acestea sunt remedii pentru probleme tiroidiene care îți îmbunătățesc sănătatea ...

Consumați legumele

Cele mai recomandate sunt legumele crucifere crude, cum ar fi broccoli, conopida si varza de Bruxelles, nutrientii lor fiind usor absorbiti de organism si componentele sale ajuta reduce colesterolul și să protejeze organismul de radicalii liberi.

legume

Consumul de linte, fasole, fasole sau năut îmbunătățește funcționarea glandei tiroide, de fapt, favorizează producerea de hormoni tiroidieni .

Nu există alimente ambalate

Zahărul este adesea adăugat la alimentele ambalate, adesea în cantități mari, ceea ce poate înrăutăți orice Problema tiroidiană .

exercițiu

Exercitarea a cel puțin 30 de minute de exerciții de 3 sau 4 ori pe săptămână reglează funcționarea metabolismului. De asemenea, trebuie să beți apă, se recomandă să beți două litri pe zi.

În cele din urmă, unii consumă suplimente cum ar fi zincul și seleniul, care sunt minerale necesare pentru ca glanda să funcționeze corect. Trebuie să consultați medicul curant despre aceste suplimente, pentru a ști dacă în cazul dumneavoastră ar fi unul dintre remedii pentru probleme tiroidiene .

Pentru că ai citit asta ...

efecte  efecte secundare ale metforminei

Acest lucru ar trebui să mănânci înainte de menopauză

Exerciții ideale pentru munca ta

aplicații  și beneficiile uleiului de măsline

Medicina Film: Baba Ileana PINTRU VIAȚĂ SĂNĂTOASĂ CONSUMAȚI 5 FRUCTE ȘI LEGUME (Mai 2024).