• Mai 18, 2024

Acestea sunt acțiuni pe care le deseori efectuăm în mod inconștient, fără a ne imagina efectul lor asupra sănătății noastre. Cu toate acestea, de unde știi ce obicei prost?

Conform unui studiu realizat de Universitatea din Țara Bascilor, în Spania , pentru a preveni obiceiuri proaste de viață trebuie să înceapă înainte de vârsta de 13 ani, deoarece la 16 ani este prea târziu să le modifice. Acestea sunt, de obicei, caracterizate de consecințele lor dăunătoare pentru corpul nostru, emoții și interacțiunea cu societatea.
 

Top 5 țări cu obiceiuri proaste ...

Dincolo de ceea ce putem crede, locul în care trăim poate influența unele dintre acțiunile noastre zilnice. De aceea vă oferim cinci țări cu obiceiuri proaste de sănătate. Ia-le!

1. Malta. Potrivit unui studiu efectuat în 122 de țări, de către expert Pedro Hallal de la Universitatea Federală din Pelotas, în Brazilia, Malta este cea mai inactivă țară, din moment ce 71% din populația adultă nu face nimic activitatea fizică în mod regulat

2. Moldova Potrivit unui raport publicat de Organizatia Mondiala a Sanatatii, aceasta este țara din lume în care beți cel mai mult alcool. Este vorba despre o veche republică sovietică situată în sud-estul Europei, unde consumul este de 18,22 litri pe persoană pe an, în special sub formă de vin și bea ca vodca.

3. Indonezia. o Studiul global al tutunului la adulți (GATS) al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), notează că Indonezia este țara cu cei mai mulți fumători de sex masculin din lume cu 67%.

4. Mexic. Conform datelor de la Organizația Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultură, are cel mai rău dietă sau obiceiurile alimentare, deoarece se situează pe primul loc în Obezitatea și excesul de greutate cu 32% din populație.

5. China. Este cea mai populată țară din lume și are indici de contaminare mai mare. Datorită fabricilor sale și utilizarea excesivă a autoturismelor.

Pentru expert Cherry Pedrick, co-autor al The Habit Chang Workbook, Pentru a schimba un obicei prost, este necesar să învățăm mai întâi de la el; să identifice în ce situație apare, să înregistreze frecvența și la ce momente se pare.

Medicina Film: TOP 10 Cele mai CIUDATE si NEBUNESTI TRADITII din LUME (Mai 2024).