• Aprilie 29, 2024

Lăsați copilul din tine "să moară"? Odată cu trecerea timpului, pe măsură ce îmbătrânim, majoritatea dintre noi găsim dificil să găsim mai multe momente fericire (Se pare că se epuizează). Cu toate acestea, realitatea este că acest lucru senzație Ea a expirat conform științei.

Nu mai este fericit cel care are mai mult, dar cel care are nevoie mai puțin. Acest concept de necesitate implică toate aspectele ființei umane, deoarece nu are de a face doar cu caracterul economic sau material, ci mai degrabă cu percepția pe care o are despre el ", spune psihologul chilian. Sursă Știri de subiect: autor al Dureri de bun venit.

Ați putea fi, de asemenea, interesat: Cum procesează creierul durerea și fericirea?

Totul are un sfârșit ...

De ce fericire se încheie? În următorul videoclip, expertul în neurologie,Eduardo Calixto, vă spune cum apare acest fenomen și care este vârsta la care suntem cei mai fericiți. Descoperiți misterele acestui lucru emoție!

Lucrează pentru a realiza acest lucru

Deși de-a lungul anilor, serotoninei ce noi cr eebro Este minoră, există acțiuni simple care ne pot face "puțin" mai fericiți.

1. O plimbare de dimineata. Potrivit unui studiu publicat în Avantajul fericirii Shawn Achor, petrecerea timpului în aer liber crește bucurie și umor bun. Este suficient 20 de minute pe stradă când vremea este bună pentru a îmbunătăți starea de spirit.

2. Petreceți timp cu acei oameni speciali . O anchetă efectuată de Daniel Gilbert, profesor de psihologie Harvard, El afirmă că suntem mai fericiți când avem familie și suntem fericiți când avem prieteni și aproape toate celelalte lucruri pe care noi credem că ne face fericite sunt, în realitate, modalități de a avea mai mulți prieteni și familie.

3. Somn. Expertul Ashley Merryman, la NurtureShock, El observă că stimulii negativi sunt procesați în amigdala și stimuli pozitivi și neutri în hipocampus. Lipsa de vis Ea afectează hipocampul mai intens, astfel încât oamenii care dorm nespus de mult au o tendință mai mare de a-și aminti intens evenimentele negative și de a uita cele pozitive.

Deși cel care ne costă să fim fericiți este un proces natural, în noi construim momente care ne permit să fim mai emoțional. Aveți grijă!