Sfaturi împotriva oboselii cronice

• Mai 17, 2024

Tocmai am văzut un pacient cu gena fericirii. Am mâncat când m-am simțit foame, Am dormit bine și câteodată am vrut cu adevărat să fac exercițiu .

Chiar dacă avea momente de stres și oboseală, nu se simțea oboseală . Având o "gena rară", a făcut-o iremediabil mai optimistă. Totuși, restul oamenilor nu au această genă. Rareori ne face să ne exercităm, ne simțim obosiți și anxios, în special între orele 4:00 și 6:00.

Majoritatea au demisionat pentru a-și accepta destinul programat genetic, deoarece nu este ușor să luptăm împotriva creierului "Fat Brain" care dorește să ne controleze.

Cum să vindeci oboseala cronică

Cine crede că nu mănâncă micul dejun este înșelător: își mănâncă propriile proteine, învinge. Corpul pune la dispoziție mecanismul de urgență când micul dejun nu începe 60 de minute după ce a ieșit din pat. oboseală Se pare că atunci când mâncăm în cele din urmă și alarmele se sting.

Înainte de a pierde toate economiile de energie, "creierul" decide să provoace atacuri de foame care apar în după-amiaza. Alimentele mâncate cu anxietate noaptea fac ca în dimineața zilei următoare nu este ușor să mănânci micul dejun care se întoarce la începutul acestui cerc vicios.

Numai uneori pacienții mei oboseala cronica au într-adevăr boli ca hipotiroidism și Rezistența la insulină ; cu toate acestea, există anumite medicamente care sunt legate de oboseala cronică.

Deși Metformin (Glucofage) poate fi util împotriva sindromului de oboseală cronică, acesta nu înlocuiește un stil de viață sănătos. De asemenea, foarte des cauzează slăbiciune sau somnolență, mai ales la persoanele care nu dorm suficient.

Unele medicamente, cum ar fi pilulele contraceptive, Postinor și glucozamina pot detona oboseală . De asemenea, nu se recomandă utilizarea unor medicamente pentru scăderea în greutate, cum ar fi:Pastile chinezești, fructe Planta sau carnitină .

Pentru mai multe informații, nu uitați să vizitați pagina mea: www.niunadietamas.com

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook .

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi

Medicina Film: 6 Remedii Naturale Pentru Starea De Oboseala Vivasan /Vivasan Romania (Mai 2024).