• Mai 6, 2024

Când auzim cuvântul de cereale, cutia de deasupra frigiderului sau dulapului vine în minte, dar veste proastă ... Acestea sunt pline de zahăr și făină rafinată. Ce sunt cereale sănătoase ele sunt boabele naturale pe care le găsim în magazinele ecologice sau pe piață.

Cerealele naturale nu numai că au grijă de greutatea noastră, dacă știm cum să le combinăm într-o dietă echilibrată, dar și ele ne dau mai mult îndestulare și să îmbunătățească digestie .

Acestea sunt cele mai sănătoase cereale

Un studiu realizat de Universitatea Cornell , aprobată de Organizația Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultură (FAO, pentru acronimul său în limba engleză) , arată că cerealele oferă până la 70% din energia corpului. Cunoașteți-i!

Pa pa, cutii de "cereale"!

Trageți cutia de pe partea superioară a frigiderului și încercați una dintre acestea cereale sănătoase , desigur, odată ce le încerci, vei observa o mare diferență în corpul tău și în atitudinea ta.