Sfatul ayurvedic să aibă o zi bună

medicina ayurveda Este unul dintre tratamentele alternative care utilizează un set de resurse holistice pentru a reduce stresul și pentru a promova bunăstarea oamenilor într-un mod natural. Prin urmare, vă oferim sfaturi ayurvedice pentru a avea o zi bună.

Potrivit informațiilor publicate de Huffington Post Ayurvedic sfaturi pentru a avea o zi buna imbunatati sanatatea fizica, mentala si spirituala, care este, a crea un echilibru energetic care elimina orice boala a corpului tau.

 

Sfatul ayurvedic să aibă o zi bună

Astăzi nu a fost o zi bună pentru tine? Cu aceste sfaturi vă veți schimba energia pentru una mai pozitivă, care va fi reflectată direct în sănătatea voastră.

1.- digestie: Aceasta este o cheie pentru a păstra buna dispoziție și funcționarea corectă a corpului nostru. Într-un interviu pentru GetQoralHealth , chef-yoghul Mariano Garcés vă oferă sfaturi pentru a regla temperatura corpului și a promova tranzitul intestinal:

2.- Curățarea internă: Potrivit Centrul Ayurveda , este important să purificați corpul din interior. Prin urmare, se recomandă utilizarea uleiurilor ușor de digerat pentru a accelera metabolismul și a elimina toxinele din celule. De asemenea, puteți utiliza metoda cunoscută sub numele de Basti sau hidroterapie colonică.

3.- Relaxare totală: Aplicarea căldurii este normală în terapiile ayurvedice, pentru accelerarea metabolismului, dilatarea sângelui și a vaselor limfatice, eliminarea stresului și obținerea unei stări maxime de bunăstare.

Există diverse masaje, cum ar fi vishesh, garshan, pizhichill, svedana, shirodara, nasya, nepra tarpana și pina sveda, care sunt folosite pentru întărirea sistemului imunitar, ameliorarea durerii, relaxarea corpului și a ochilor, reducerea inflamației musculare, eliminarea impurităților și promovarea pierderii în greutate. Și tu, vrei să aplici câteva din aceste sfaturi pentru a avea o zi bună? Dacă doriți să aflați mai multe informații despre ayurveda, faceți clic aici.

Urmați-ne la @GetQoralHealth, GetQoralHealth pe Facebook și YouTube
Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.? Înscrieți-vă la noi
 


Medicina Film: J AI APPLIQUER UNE MIETTE DE DENTIFRICE SUR MES PIEDS ,APRES 5 MINUTES LE RESULTAT EST MAGNIFIQUE (Martie 2024).