Importanța acidului folic în timpul sarcinii

• Aprilie 27, 2024

Acidul folic este o vitamină care previne malformațiile a capului și coloanei vertebrale în timpul sarcinii.

Ministerul Sănătății subliniază faptul că femeile cu vârste cuprinse între 15 și 49 de ani iau o pastilă zilnic înainte și în timpul primelor 3 luni de sarcină, protejând astfel copilul și aduc beneficii mari dezvoltării lor.

În plus, favorizează acidul folic sănătate a inimii, împiedică anemie și unele tipuri de cancer .

IMSS recomandă administrarea acidului folic la femeile care intenționează să rămână gravide în ultimele trei luni.

Beneficii directe

Consumul de acid folic previne defectele închiderii tubului neural - structura embrionară care va da naștere la coloana vertebrală - și care se termină formând în a 28-a zi după concepție.

Defectele la închidere provoacă modificări grave ale embrionului; defectele principale sunt anencefalia (absența masei cerebrale), spina bifida (lipsa închiderii coloanei vertebrale din spate) sau encefalocelul (lipsa unirii dintre oasele craniului, care permite exteriorizării creierului și meningelor).

Originea și doza zilnică

Potrivit informațiilor din partea Ministerului Sănătății, această vitamină se găsește în alimente precum portocalele, spanacul, fasolea, lămâia, porumbul, ficatul de vită sau puiul, printre altele, și în unele alimente care au fost îmbogățite artificial ca cereale. , făină de grâu și unele băuturi.

Cu toate acestea, acidul folic prezent în alimentația zilnică nu este suficient pentru a ajuta la protejarea sănătății femeilor, așa că și Ministerul Sănătății recomandă administrarea zilnică a unei tablete de 400 micrograme pentru a obține cantitatea de acid folic care necesită corpul.

În Mexic, acidul folic poate fi obținut gratuit în magazinele DICONSA și centrele de sănătate și clinici.

Medicina Film: Vitaminele în sarcină - sunt sau nu necesare? (Aprilie 2024).