• Mai 16, 2024

Linii de expresie, fictiune, circulatie necorespunzatoare, piele uscata si caderea parului sunt cateva simptome care indica faptul ca corpul nostru incepe sa creasca; Cu toate acestea, există sursa tinereții veșnice? acțiuni care vă permit să arătați tineri mai mult sau să întârzieți acest proces natural?

Potrivit Jaime Miquel, fost director al Laboratorului de Îmbătrânire al NASA, indică faptul că vârsta la care începem să îmbătrânim este de 30 de ani. În acest moment de viață încep schimbările în fizionomie: creșterea în greutate, metabolismul scăzut și nivelurile anumitor hormoni. Cu toate acestea, Miquel subliniază că nu este un proces ireparabil.

Tinerea veșnică în mâinile tale!

Cine nu vrea să arate mereu tânăr? Când vă gândiți la asta, primul lucru care vă vine în minte este ideea unor intervenții chirurgicale cosmetice sau a unor tratamente costisitoare, care nu sunt disponibile pentru majoritatea oamenilor.

Prin urmare, în GetQoralHealth vă oferă 3 sfaturi științifice pentru a arăta mai tânăr mai mult; într-un mod natural, ușor și sigur:

1. Mănâncă mai puțin. O lucrare publicată în Proceedings ale Academiei Naționale de Științe sugerează că o reducere moderată a cantității de calorii ingerate are efecte pozitive asupra sănătății. Restricția calorică întârzie îmbătrânirea și previne apariția bolilor asociate cu aceasta; Cheia este într-o moleculă numită CREB1.

2 . Împingeți coatele. Într-o investigație publicată în portal Proceedings ale Academiei Naționale de Științe, Când se dobândesc noi abilități și cunoștințe, se încurajează creșterea conexiunilor cerebrale (sinapse) care permit comunicarea între neuroni, menținerea creierului în formă completă. Mai ales dacă învățăm limbi de atunci, conform unui studiu realizat de Universitatea din Lund (Suedia), Astfel se promovează creșterea hipocampului, o zonă a creierului legată de memorie. În felul acesta creierul tău va fi mereu tânăr.

3. Fii fericit Potrivit Journal of Hapiness Studies , după ce au analizat 30 de studii științifice despre fericire, sa descoperit că acest stadiu nu numai că prelungește viețile oamenilor, ci și le împiedică să contracteze boli și să dobândească un stil de viață mai sănătos făcând pielea și restul corpului este în stare mai bună.

Amintiți-vă că nu există o formulă magică, ci obiceiurile pe care le avem în zilele noastre, generează acțiuni care afectează sănătatea noastră fizică și emoțională. Îndrăzniți să oferiți schimbarea și dați-vă șansa de a arăta mai tânăr și să arate mai bine!