5 alimente pentru detoxifierea organismului

toxine care invadează organismul nostru pot fi foarte dăunătoare și pot afecta organele vitale, cum ar fi plămânii, rinichii, ficatul și inima; Prin urmare, este esențial să învățăm detoxifia corpul

hrănire este cel mai eficient mod de a vă purifica corpul, deoarece proprietățile naturale ale unor produse ajută la eliminarea toxine . De exemplu, în dieta dvs. zilnică pot fi:

1.- Ceai verde : Această băutură este bogată în flavonoide și antioxidanți , care favorizează activitatea ficatului și ajută la detoxifierea organismului.

2.- Legume : Alimentele cu frunze verzi sunt diuretice și au o cantitate mare de antioxidanți . Poți să mănânci Nasture, salată, spanac, printre altele.

3.- Lămâie : Doar adăugarea a câteva picături de lamaie la un pahar de apă este suficientă pentru a detoxifica organismul, deoarece îmbunătățește digestia și hidratează în mod natural.

4.- Usturoi: Este un diuretic, expectorant și stimulant care acționează împotriva radicalilor liberi. Are proprietăți antiinflamatorii, digestive și vasodilatatoare.

5.- Fructe: Acest aliment conține vitamine , minerale, fibră , apă și antioxidanți Stimulează purificarea toxinelor, deoarece favorizează funcționarea sistemului digestiv.

 

Detectează toxinele

Experții subliniază faptul că o persoană poate detecta toxinele în corpul lor prin simțirea:

  1. greutate
  2. oboseală
  3. meteorism
  4. acritură
  5. digestie lent
  6. anxietate pentru mâncare
  7. durere de cap
  8. Alegia
  9. Probleme de reconciliere vis
  10. halitoza
  11. constipație
  12. erupții
  13. Căderea părului
  14. Dryness in piele

Amintiți-vă că ar trebui să beți întotdeauna cel puțin două litri de apă pe zi, și să aduceți dietă bogat în fibre. De asemenea, evitați obiceiurile proaste cum ar fi fumatul și consumul de alcool, precum și grăsimi saturate.

Urmăriți-ne pe@GetQoralHealth șiGetQoralHealth pe Facebook

Doriți să pierdeți în greutate?Înscrie-te cu noi și bucurați-vă de noul instrument deGetQoralHealth .


Medicina Film: Curăţarea colonului şi detoxifierea organismului prin metode naturale (Martie 2024).