• Mai 3, 2024

În timpul sezonului de vacanță crește consumul de calorii, de aceea trebuie să aveți obiceiuri sănătoase și să urmați unele Sfaturi pentru a nu obține grăsime la Crăciun .

Într - un interviu pentru GetQoralHealth, Nutriționistul Nicolás Mier y Terán , de la ABC Medical Center El a menționat câteva recomandări pentru a nu câștiga greutate în acest sezon.

Aveți grijă de comportamentele dvs.

Trebuie să fii activ, să eviți stilul de viață sedentar, să mergi mai mult, să nu abandonezi exercițiul în acest sezon. Dacă începeți să mâncați mai mult și să vă mișcați mai puțin, veți câștiga greutate.