Stresul îți pune focul în stomac?

• Mai 4, 2024

Ritmul vieții actual a forțat majoritatea bărbaților să dobândească o rutină nelimitată pentru sănătatea lor; De exemplu, micul dejun include doar cafea însoțită de un trabuc. Acest lucru declanșează boli, cum ar fi probleme digestive.

În Mexic, 90% din populație suferă de o anumită dificultate gastrică: diaree, constipație și inflamație. Cu toate acestea, există două care afectează 4 din 10 mexicani, aciditate și arsuri la stomac.

Senzația de aciditate se manifestă prin prezența arsurilor, în principal în esofag și gât. Pe baza informațiilor de la Institutul Danone , cauzele care provin sunt următoarele:

1. Alimentație necorespunzătoare

2. Consumul de iritante.

3. Aportul alimentar cu multă grăsime.

4. Ritmul vieții agitate.

Cu toate acestea, este dificil să evitați aceste elemente cauzând probleme digestive, în special aciditate și arsuri în capul pieptului, din acest motiv Danone prezintă pe piață Bene Gastro , un iaurt care oferă o ușurare acestor disconforturi, obișnuit în "omul de foc" acela care își trăiește viața la maxim.

Cele mai multe probleme digestive pot fi rezolvate sau diminuate prin aceste sfaturi:

1. O dieta buna. Evitați grăsimile și iritanții.

2. Exersați cel puțin 30 de minute pe zi.

3. Evitați stresul și încercați să vă relaxați.

4. Consumul de produse lactate, cum ar fi iaurtul, poate ajuta la reducerea acidității.

Amintiți-vă, sănătatea dumneavoastră este cel mai important lucru. Trăiește la maxim, dar fără excese!

Medicina Film: DON'T GET A FIDGET SPINNER | Reading Your Comments #103 (Mai 2024).