• Mai 2, 2024

Dacă ați observat că atunci când lucrurile merg bine, credeți că ceva rău le poate distruge sau dacă gândurile negative sunt predominante și vă jefuiesc de bucurie sau liniște, poate că ele pot fi semnalele care indică acest lucru esti nemultumit .

Martha H. Pieper și William J. Pieper , co-autori ai cărții Dependent de nefericire, explică de obicei că provin cauzele Experiențe stresante , abuziv sau înalt disfunctionale din copilărie .

"Mintea întotdeauna încearcă să recreeze ceea ce îi este cunoscut. Este modul în care suntem predeterminați ca ființe umane, prin urmare, disconfortul nefericire echivalat cu a fi iubit și este a stat aparent normal învățat în copilărie , adaugă ei H. și J. Pieper .

Semnează că ești nefericit

David Sack, specialist în psihiatria dependenței și medicina dependenței , explică faptul că, în mod paradoxal, unii oameni sunt "fericiți" să fie "nefericit “. Acest tip de personalitate (dependent de nefericire ) se poate manifesta în moduri diferite.

1. Gasiti partea negativ sau vă simțiți nemulțumiți de situații sau experiențe care sunt "bune" sau plăcute.

2. Preferați rolul lui victimă și învinovățiți pe alții în loc să vă asumați responsabilitatea pentru deciziile pe care le luați.

3. Concurează cu prietenii sau colegii să văd cine are cele mai dificile sarcini și bitching cât de viața este nedreaptă cu tine.

4. Ceaiul ai boicot pentru a-ți atinge obiectivele, sau când le atingi, nu te bucuri de succes deoarece crezi că nu merită.

5. Lupte pentru recupera Când lucrurile nu merg așa cum doriți, în loc să vedeți ocazia de a învăța.

6. evadare a problemelor sau evitării consumului de alcool, sex, alimente, droguri sau menținerea altor comportamente dependente sau compulsive.

7. Încetezi să participi sau dai puțină importanță la nevoile dvs. de bază, precum o dietă sănătoasă, exerciții regulate sau o odihnă de calitate.

8. Ești prins de tine emoții și este greu să-l schimbați. În plus, aveți tendința de a menține relații nesatisfăcătoare, dependente sau dramatice.

De asemenea, nesiguranță adânc înrădăcinate și lipsa de stima de sine ele sunt printre unele cauze nefericire . În video Puteți găsi cheile pentru a trăi cu o atitudine mai pozitivă.

sac afirmă că nefericire nu trebuie să fie un fel de boală "terminală". Cu sfaturi și tratamente este foarte probabil ca fericire să fie un stil de viață nou. Ce crezi tu, crezi că poți fi nefericit fără să știi asta?