Alimente prajite
Aprilie 2024
De asemenea, cunoscut sub numele de sindromul X , sindromul dismetabolic X , sindrom metabolic multiplu sau sindromul cardiovascular metabolic , este o afecțiune a cărei cauză nu este cunoscută, dar se știe că aceasta este legată de rezistența la insulină .
sindrom metabolic Aceasta se manifestă prin prezența diferitelor boli sau dezechilibre în aceeași persoană, cum ar fi colesterol și / sau trigliceride în sânge, obezitate , hipertensiune și intoleranță la glucoză .
Toate acestea reprezintă un risc imens pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare grave și / sau diabetul zaharat tip 2 .
Deoarece sindrom metabolic are de a face cu rezistența la insulină , persoanele cu un risc mai mare de a dezvolta aceasta sunt cei care au exact probleme cu acest hormon:
1. diabetici , care nu pot menține un nivel adecvat de glucoză în sânge
2. Persoanele nediabetice care sunt rezistente la insulină, dar care o completează prin secreția unor cantități mari de insulină (hiperisnuslinismo ) și care afectează persoanele care suferă de obicei presiune ridicată .
3. Oamenii care au avut un a atac de cord și care au hiperinsulinism , deși nivelurile sale de glucoză fi normal.
Potrivit Academiei Americane de Medici de Familie, o persoană poate suferi sindrom metabolic dacă aveți cel puțin trei dintre următoarele caracteristici:
1. Obezitatea Este considerat a acționa ca un detonator, deoarece prin înrăutățirea rezistenței la insulină , apar manifestările clinice.
La persoanele obeze sau supraponderale, kilogramele suplimentare se reflectă în măsurătorile abdominale: la bărbați, aceasta înseamnă că au o talie cu diametrul mai mare de 101,6 centimetri, iar la femei, diametrul taliei depășește 88,90 cm.
2. Tensiune arterială crescută .
3. Hiperuricemia sau creșterea nivelului de acid uric .
4. Probleme în producerea insulinei de către celula beta pancreatică, care este de origine genetică.
5. Nivel ridicat de zahăr din sânge ; Nivelul dvs. de glucoză la nivele este de 110 miligrame pe deciliter (mg / dl) sau mai mare.
6. Nivel ridicat de grăsime din sânge ; Nivelul dvs. de trigliceride este egal cu 150 mg / dl sau mai mare.
7. Au un nivel scăzut de colesterol "bun" (Colesterol HDL). La bărbați aceasta înseamnă un nivel al colesterolului HDL mai mic de 40 mg / dl, în timp ce la femei este un nivel mai mic de 50 mg / dl.
Cu toate că nu există cazuri cu copii sindrom metabolic , creșterea mare a indicelui de obezitate printre acestea, îl poate declanșa pe termen scurt.
Prin urmare, de la o vârstă fragedă, este necesar să se schimbe obiceiuri alimentare , evitați consumul excesiv de grăsimi și zaharuri , mananca mai multe fructe si legume, face exercițiu de zi cu zi și de a controla zahăr în sânge, mai ales dacă aveți rude apropiate diabet sau boli cardiovasculare .