• Aprilie 29, 2024

Refuzarea romantică poate fi o pastilă dificilă de trecut. Mă doare ego-ul și de multe ori ne face să ne simțim prost să credem că ne-a așteptat ceva bun.

Ne putem da dramei de a fi respins de un om, dar dacă nu tratăm această experiență într-un mod delicat, pe termen lung am putea face mult mai multe pagube.

Nu este sfârșitul lumii, deși uneori se pare că există și există modalități diferite de ao depăși fără a ne fi rănit, vrei să le cunoști?

Recunoașteți ceea ce simțiți

Este important să vă dați ocazia să vă recunoașteți sentimentele după o respingere. Când ignorăm durerea și o păstrăm, suntem prinși fără posibilitatea de a merge mai departe.

Faceți ceea ce simțiți, dar stabiliți o limită de timp. Nu permiteți să treceți luni de tortură emoțională, unde petreceți plâns în pat, pentru că nici un om nu merită să fie atins, mai ales dacă vă respinge.

Rămâi ocupat

Este una dintre cele mai eficiente modalități de a depăși sentimentele care au cauzat respingerea. Amintiți-vă că aveți multe lucruri să vă simțiți fericiți și vă mulțumesc pentru că aveți ocazia să începeți un nou capitol în viața voastră.

Nu uitați că nu trebuie să vă petreceți timp gândindu-vă la bărbatul care v-a respins, ieșiți împreună cu prietenii, găsiți un nou hobby, întâlniți oameni noi și bucurați-vă de fiecare zi.

Aflați din situație

Încercați să fiți obiectivi și să reflectați asupra relației lor. Analizați-vă rolul în conflictele care au apărut, întrebați-vă dacă trebuie să vă uitați la problemele comune ale cuplurilor și să vă gândiți la ce puteți face pentru a vă îmbunătăți. Toate experiențele, bune și rele, ne oferă ocazia de a învăța ceva valoros.

Exprima-te

Luați acest moment pentru a face o cronică scrisă a roller coaster-ului emotiilor tale. Plasați toate sentimentele pe hârtie, scrieți o scrisoare (dar nu o dați).

Vorbiți cu cineva apropiat și în care aveți încredere, solicitați ajutor de la o persoană care este capabilă să rămână neutră în fața situației. Exprimându-vă vă va ajuta să eliberați o parte din stresul și tristețea respingerii într-un mod sănătos. Ce fac ei când un băiat îi respinge? Lăsați-ne comentariile dvs.