• Aprilie 28, 2024

timp , vârstă , precum și anumite cauze ale obiceiurilor schimbări în corp care te fac să pierzi elasticitate . Din fericire există alternative care ar putea reveni acest efect, prin urmare, noi împărtășim unele sfaturi pentru reafirma piele .

pierdere de fermitate din piele este cauzată de pregătirea slabă a colagen și elastină. Varsta, nutritie proasta, stilul de viață sedentar , sunt unele din cauzele sale. Aceasta afectează diferite părți din corp , cum ar fi abdomen , fund , coapse, brațe, față și gât , explică dermatologul Vicente García, membru al Societății mexicane de dermatologie .

Păstrează fermitatea pe piele

cu ușor îngrijire și schimbare obiceiuri puteți să-l păstrați mai mult elasticitate din piele . Vă spun 5 sfaturi.

1. Faceți o baie cu apă rece. Cu asta obicei îmbunătățește fermitate de la dvs. piele , deoarece prin expunerea lui rece , organism încercați să compensa temperatura, favorizând mobilizarea grăsimi și tonul lui țesuturi spune el Verónica Montes de Oca, cercetător la Institutul de Cercetări Sociale al UNAM.

2. Creme de fermitate. Brian Zelickson, de la Societatea dermatologică din Minnesota , Statele Unite, explică faptul că creme împotriva sfârșeală ajuta la combaterea acestei probleme pentru că consolida fibre elastic al piele . Unele componente care au fost afișate eficacitate acestea sunt colagen , elastină, retinol , vitamină A, B și E, printre altele.

3. Aveți grijă de poziția de dormit. Dacă vă aflați pe partea dvs. sau cu susul în jos, favorizează sfârșeală din față și apariția lui riduri , în conformitate cu informații din Academia Americana de Dermatologie . Idealul este să rămâi cu fața în sus deoarece fata nu are niciunul presiune .

4. Creșterea consumului de antioxidanți. Dermatologul Nicholas Perricone , autorul Rețeta Perricone, explică faptul că sfârșeală din piele poate fi contracarată prin consumarea anumitor substanțe nutritive care luptă împotriva oxidare din radicalii liberi Aceasta sugerează creșterea consumului de ulei de măsline extra virgin datorită conținutului său ridicat de polifenoli , precum și acizi grași, cum ar fi omega3 .

5. Evitați consumul de zaharuri. o dietă bogat în zaharuri produce reacții substanțele chimice din organism care provoacă inflamație , din moment ce molecule din zahăr sunt impregnate în fibre de colagen , care dăunează elasticității pielii, indică Nicholas Perricone .

Este foarte recomandabil să aveți grijă piele , deoarece este organ cea mai mare din corp Vă protejează, de asemenea, de diferite daune și daune infecții . Cu aceste sfaturi simple puteți începe reafirmă-o . Care dintre acestea ați pus în practică?

De asemenea, vă poate interesa

4 alimente pe care ar trebui să le evitați noaptea

5 motive pentru a nu fi "alta"

5 daune cauzate de vopselele de păr sănătății dumneavoastră

Liquefied pentru a pierde in greutate si pentru a imbunatati digestia