Panorama de formare a creierului

• Aprilie 30, 2024

În zilele noastre, conceptul de formare a creierului a fost pe deplin acceptat de știință. Pe scurt, este o serie de exerciții mentale dezvoltate și concepute pentru a stimula funcționarea creierului și pentru a-și îmbunătăți starea cognitivă.

Această serie de exerciții mentale a vizat, în principiu, reducerea efectelor simptomelor legate de boala Alzheimer și alte afecțiuni conexe care cauzează deteriorarea funcțiilor creierului, cum ar fi memoria, percepția și raționamentul.

Mai târziu, sa descoperit că antrenamentul creierului a ajutat la îmbunătățirea memoriei și a raționamentului vizual. De cercetare, de asemenea, a aratat dovezi ca aceste exercitii mentale calisthenics au incetinit considerabil efectele de imbatranire a mintii si alte modificari mentale legate de varsta.

Acest set de exerciții include, de obicei, puzzle-uri și jocuri logice, jocuri video și alte exerciții de gândire. Toate acestea sunt concepute pentru a îmbunătăți memoria și pentru a ajuta la creșterea concentrației. Aceasta, la rândul său, ajută la o mai bună percepție și raționament.

Cartografierea creierului

În prezent există facilități care oferă cursuri de formare a creierului folosind tehnici moderne și cele mai noi tehnologii. De obicei, aceste clinici încep programul lor cu cartografiere creier.

Aceasta are scopul de a evalua citirile electromagnetice ale creierului și activitățile din fiecare dintre aceste domenii. Cu ajutorul informațiilor adunate, medicii vor putea să conceapă o serie de protocoale de tratament adecvate care să corespundă nevoilor pacientului.

Brațul plastic

Întreaga concepție a formării creierului depinde de teoria plasticității sale. În trecut, oamenii de știință au crezut în mod eronat că rețeaua creierului este legată de debutul îmbătrânirii și că persoanele în vârstă nu pot consulta informațiile mai noi.

Conceptul de plasticitate a creierului sa transformat la 180 de grade. În zilele noastre, știm că creierul învață mereu și chiar se îmbunătățește după un timp.

Acum, oamenii de stiinta, de asemenea, stiu ca fiintele umane au capacitatea de a schimba caile neuronale ale creierului lor prin dobandirea de noi cunostinte si experiente.

Alte beneficii

Formarea creierului nu se referă doar la persoanele în vârstă, ci și la persoanele care au o gamă largă de afecțiuni mentale, cum ar fi anxietatea, depresia, stresul, dependența și altele. (Condițiile cauzate de leziunile traumatice ale creierului sunt uneori incluse.)

Formarea creierului a reușit să îmbunătățească multe dintre aceste probleme mentale. Prin aceasta, pacienții au putut beneficia de aspecte precum claritatea mentală, bunăstarea emoțională și capacitatea de concentrare; și chiar, au existat pacienți care au reușit să își îmbunătățească performanțele fizice.

alternative

Din fericire, puteți să vă faceți pregătirea proprie a creierului. Faceți încrucișări, Sudoku, precum și puzzle-uri și jocuri de masă. Internetul are multe opțiuni pentru a-ți ajuta abilitățile în memorare, vizualizare și raționament, toate gratuit.

Cheia pentru obținerea celor mai mari beneficii ale formării creierului este practic fără îndoială o regulă. La fel ca exercițiile fizice, tot ce trebuie să faceți este să faceți câteva zile în fiecare zi. Împreună cu o bună nutriție și exerciții fizice consecvente, formarea creierului poate face minuni.

Medicina Film: Alcanzar la Paz mediante la Paz Interior - El 14º Dalai Lama - Ciencia del Saber (Aprilie 2024).