Dieta macrobiotică pentru a pierde în greutate

• Aprilie 29, 2024

dieta macrobiotică este o formă extremă de vegetarianism combinate cu idei derivate din filosofie Budist Zen care a găsit o mare acceptare în rândul credincioșilor în produsele alimentare naturale și alimentele "biologice", precum și printre multe nemulțumiri față de ordinea socială și industria alimentară modernă.

Doctrina macrobiotic Se bazează pe un set de reguli și sfaturi care vizează o viață sănătoasă și durabilă. În asta dietă , trece prin zece etape de restricție până când duce la hrănirea exclusivă a cereale în ultimul stadion, potrivit informațiilor de la zonadiet.com

Conform acestei discipline, alimentele sunt clasificate în două categorii: ying (alimente pasive) și Yang (alimente active), deci trebuie să existe un echilibru între ambele tipuri pentru a atinge sănătatea și bunăstarea fizică și mentală.

Pentru a afla mai multe despre caracteristicile acestui lucru dietă , vă prezentăm un videoclip cu Chef-yoghinul Mariano Garcés , quine în interviul cu GetQoralHealth explică modul în care acest tip de hrănire este integrat:

Dacă acest echilibru poate fi atins printr-o nutriție adecvată, se poate bucura de toleranță și seninătate spirituală, reflectate într-un corp sănătos și subțire. Prin urmare, în această disciplină o dependență și o relație absolută între starea de încurajarea și hrănirea .

Cu toate acestea, ar trebui să fiți foarte bine consiliați de un specialist în bucătărie macrobiotic deoarece, în ciuda tuturor avantajelor sale, o interdicție strictă sau restricție a alimentelor bogate în proteine și vitamine , precum și apa, este a dietă în care există un anumit risc de suferință anemie și deshidratare .

Cel mai important lucru din această disciplină este că încearcă să influențeze în mod pozitiv obiceiurile dvs. alimentare, care, transformându-vă într-o dietă sănătoasă, vă vor permite să pierdeți în greutate. dieta macrobiotică este o opțiune ca multe altele, decideți care este cea mai optimă pentru dvs.

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: probé LA DIETA MACROBIOTICA | ¿comí como Ariana Grande? no, exactamente... (Aprilie 2024).