Lychee vs supraponderal

• Mai 10, 2024

O publicare recentă a Jurnal al alimentelor funcționale , sugerează că lichea are un mare potențial de combatere excesul de greutate .

Lichiul aduce numai 35 de ani calorii pentru fiecare 100 de grame. Este bogat în vitamină c, care ajută la creșterea nivelului de apărare și prevenirea bolilor, cum ar fi gripă .

Este compus din 95% apă, deci devine a diuretic naturale, care vă ajută să eliminați problemele reținerea lichidului .

Pentru a profita de beneficiile sale de slăbire, specialiștii recomandă să mănânce trei bucăți dimineața și trei bucăți seara.

De asemenea, poate fi luat ca suc și inclus ca ingredient în unele feluri de mâncare, cum ar fi salate. atunci GetQoralHealth are o rețetă delicioasă pentru a include liceul în dvs. dietă .

Salata de pepene galben cu litchi

Ingrediente (4 persoane)

1 pepene galben 12 litchi 4 linguri de ulei de măsline 1 lingură de oțet 125 g. de șuncă de York Sufle de pătrunjel de sare piper

preparare

1. Taiați pepene galben în jumătate, scoateți semințele și formați peleți cu pulpa. Omoară liceele.

2. Așezați bilele de pepene și litchi într-un castron. Se amestecă uleiul și uleiul. Adăugați gust de sare și piper.

3. Tăiați șunca în benzi și turnați vasul. Garnitura cu frunze de pătrunjel.

Profitați de beneficiile acestui fruct exotic și pierdeți rapid greutatea. Nu uitați să faceți asta exercițiu de cel puțin trei ori pe săptămână pentru a obține rezultate mai bune. Aveți grijă!

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth

Medicina Film: Rambutans vs. Lychees, The Delicious and Uncommon Fruits (Mai 2024).