• Mai 5, 2024

În mod normal, în viața noastră de zi cu zi suntem mereu expuși dueluri , care sunt o reacție la pierderea a ceva de la obiecte la relații, dar cum poate cineva să depășească pauza iubitoare ?

Într-un interviu pentru GetQoralHealth, psihanalistul María Montaño, specialist al Clinicii de Asistență Pacientă a Societății Psihanalitice din Mexic (SPM), detalii care, în cazul pierderii cuplu , doliu implică ceva mai mare, deoarece există mai multe probleme care sunt implicate în această situație.

Învață să-ți trăiești durerea și să-ți recuperezi fericirea!

Detaliile specialiștilor că o pauză de dragoste este foarte puternică din cauza formelor a cuplu ideea de a împărți, de a fuziona cu cealaltă, de a crea ceva între două apare; prin urmare, pierderea unor astfel de lucruri valoroase implică un proces dificil și intens de trăire.

În mod normal, pentru a forma un cuplu există mai multe procese, astfel că, atunci când se încheie cu acea persoană specială, pierderile interne sunt foarte puternice printre acelea care sunt identitatea pe care o construiește de la cealaltă; stima de sine; pierderile sociale care sunt activitățile care se desfășoară cu cuplu .

"Nu-i doare cuplu în sine, dar sunt duelurile interne, ale cuplului, lucrurile sociale și chiar cele mai superficiale ". Pentru a înțelege ce se întâmplă cu despărțirea unui cuplu și cum să îl depășească, trebuie să înțelegeți ce este implicat într-un proces îndurerat.

Procesul de doliu sunt încercările sau reacțiile de a nu pierde ceea ce am pierdut. De multe ori aceste reacții au un spectru de intensitate în funcție de energia mentală care este pusă în relație.

În acest fel, Maria Montaño explică faptul că pentru a depăși o despărțire, dragostea poate urma următorii pași:

1. înțelege . Găsiți o ieșire sănătoasă din reacții și înțelegeți ce generează negarea și evitați expunerea la respingerea constantă.
2. Efectuați o devalorizare. Cu ruptura, prima este devalorizată foarte mult cuplu , unde celălalt este rău și unul este bun. Adică idealizarea sa terminat.
3. Evitați atribuirea părților vinovate. Acest lucru împiedică persoana să-și dea seama ce ar fi putut face pentru a provoca pauza.
4. Lucrați pe ceea ce am făcut Acest lucru ne va ajuta să nu repetăm ​​același model.

Este foarte important să înțelegeți că nu trebuie să cădeți în partea de a acționa prin reacția emoțională. Ce trebuie să realizeze o persoană pentru a depăși situația spargere iubirea este conservarea părților bune ale acelei relații și căutarea funcțiilor pe care acea persoană le-a furnizat în aspecte noi și diferite. Și tu, cum depășești o pauză de dragoste?