• Mai 19, 2024

Programul recent de Institutul mexican de securitate socială (IMSS) "Chécate, Mídete, Muévete" se datorează necesității de a schimba stilul de viață al populației mexicane din cauza incidenței obezității și excesului de greutate, cauzând complicații și boli costisitoare pentru sănătate și economie."Măsură-te" Este un element al programului care încearcă să reducă consumul de zahăr, grăsimi și sare.

Celor cunoscute

Datele din IMSS Ele arată, de asemenea, că un consum ridicat de zahăr provoacă rezistență la insulină, excesul de greutate, obezitatea și diabetul de tip 2. Prin urmare, în GetQoralHealth Prezentăm 4 boli mintale care pot fi, de asemenea, o consecință a consumului excesiv de zahăr.

1. Depresia Potrivit cercetătorului în psihiatrie Malcom Peer Există o relație între dietă și boala mintală. Zaharul inhibă activitatea BDNF, un hormon scăzut la persoanele diagnosticate cu depresie sau schizofrenie.

2. Dependenta. Studii de Universitatea din Cambridge ele indică faptul că alimentele bogate în zahăr activează aceleași centre de recompensă care sunt activate în timpul consumului de droguri, cum ar fi cocaina.

3. Schizofrenia. Un studiu publicat în Jurnalul britanic de psihiatrie El a găsit o legătură permanentă între consumul de zaharuri rafinate și tratamentul schizofreniei, deoarece suprimă factorul neurotrofic asociat creierului și hormonului de creștere care menține sănătatea neuronală stabilă.

4. Dementa Potrivit unui studiu care a durat 7 ani, cercetătorii de la Universitatea din Washington Ei au descoperit că zahărul din sânge ridicat, de exemplu la pacienții cu diabet zaharat, crește riscul apariției demenței.

Ce se întâmplă în creier atunci când se consumă sifon?

Soda conține o cantitate mare de fructoză, motiv pentru care oamenii de știință de la Universitatea din California au efectuat un experiment cu șobolani: un grup a fost menținut pe o dietă echilibrată și normală, în timp ce celuilalt grup a fost prescris o dietă bogată în fructoză.

Rezultate. După 5 zile de hrănire cu fructoză bogată, șobolanii uitau calea de a părăsi labirintul. Aceasta, explica cercetatorii, ar insemna ca o ingestie mare de fructoza modifica alimentarea cu energie a creierului si scade cantitatea folosita pentru mentinerea sanatatii mentale, care afecteaza in principal memoria.

Este important să se efectueze o dietă echilibrată, în care nu se consumă deloc alimente. Cunoașterea consecințelor aportului necorespunzător este începutul unei culturi a prevenirii. Aveți grijă de sănătatea și viața voastră!

Medicina Film: Misterele celor mai cunoscute construcții din lume (Mai 2024).