Insomnia scade cu aromoterapia

• Aprilie 29, 2024

insomnie este o tulburare a vis care constă în incapacitatea sau dificultatea de a dormi, care generează oboseală și afectează viața normală a persoanelor care suferă de ea. De aceea este foarte important să găsim alternative care să ajute la eradicarea sau reducerea problemei, cum ar fi aromaterapie .

Lipsa concilierii vis este o problemă care afectează între 10 și 30% din populația adultă și este mai frecventă la femei și adulți mai în vârstă. Există multe cauze care o generează ca fiind stres , un fel de dietă , temperaturi extreme, schimbări de program, alcoolism , consumul de droguri, cafea, nicotină, coșmaruri și depresiune .

În aromaterapie uleiurile esențiale sunt utilizate pentru a obține efecte benefice pentru sănătatea și bunăstarea omului, care penetrează corpul pentru a produce schimbări pozitive asupra boli , starea de spirit si relaxarea mintii.

Într-un interviu pentru GetQoralHealth , Liviere Martín del Campo , Lucy Garden Spa director de formare , explică ce mirosuri pot fi folosite pentru diferite tipuri de insomnie , fie pentru femei, fie pentru copii.

Printre aromele care sunt utilizate pentru a vindeca insomnie sunt: ​​geranium, lavanda, sclarea salvie, cedru, musetel si mandarina.

Specialistul asigură faptul că utilizarea uleiurilor esențiale garantează calitatea vieții și realizează o vis reparator și profund. Și tu, ai probleme cu somnul?

Urmăriți-ne pe stare de nervozitate și Facebook

Dacă sunteți interesat să primiți mai multe informații pe această temă, nu ezitați înregistrare cu noi

Medicina Film: Go to Sleep with Thunder & Rain Sounds | Relaxing Sounds for Insomnia Symptoms & Sleeping Disorders (Aprilie 2024).