• Mai 3, 2024

Aceasta suferință , care poate fi acută sau cronică, se manifestă arsuri la stomac, boală , edem abdominal , vărsături cu sânge , sughiț …

Aceste simptome pot te controlezi conducând un stil de viață sănătos, ceea ce implică urmărirea unui a echilibrat .

María del Rocío Torres Guizar , Nutriționist Biosana Integral Nutrition recomandă prepararea a 5-6 mese pe zi în porții mici și ...

Includeți în dietă:

- Alimente prăjite, aburite sau coapte

- Uleiuri vegetale (de exemplu ulei de canola)

- pește (de 2-3 ori pe săptămână)

- Proteine ​​de origine vegetală (fasole, linte, fasole)

- Carne roșie (de 1-2 ori pe săptămână)

- Legume și fructe fără coajă

Și păstrați la loc:

- Alimente prajite, prajite sau acoperite

- Unt

- Margarină

- Lapte integral

- E iritant

- Bauturi carbogazoase si bauturi racoritoare

- Ceapă

- Usturoi

- Monetărie

- Piper

- Tomate

- Citrice (lamaie, guava, căpșuni, portocale)

- abuzul de droguri (naproxen și ibuprofen)

În plus, specialistul sugerează evitarea mese abundente , mânca încet și mesteca bine alimente, precum și să mențină o greutate sănătoasă și optează pentru Alimente la temperatura camerei .

Factori de risc:

- Niveluri ridicate de stres

- Abuzul de antiinflamatoare și analgezice (cum ar fi ibuprofenul)

- Infecții virale sau bacteriene

- bacteriile Helicobacter pylori

- Posturi lungi

- Fumatul

- Alcoolismul

- Ulcerul anterior sângerării

Dacă aveți vreun disconfort, mergeți la gastroenterolog și urmați un plan nutrițional cu un nutriționist.

Pentru că ai citit asta ...

Ei găsesc gândacul viu în craniul unei femei

Pericolele de împachetare a abdomenului cu plastic

Cum să știți dacă aveți gastrită cronică

Ce este sindromul Hands?

Medicina Film: Iaurtul de băut, perfect în dieta de vară - VIDEO by CSID (Mai 2024).