Blistere cele mai frecvente leziuni atunci când rulează

• Mai 3, 2024

Ele pot părea superficiale, dar dacă nu sunt luate în considerare, înseamnă că alergătorul se oprește într-o cursă sau dezvoltă un fel de infecție .

Un studiu privind rănire care a apărut timp de 12 ani în maraton Orașele twin, a arătat că 91% din disconfortul din piele sunt blistere . Acestea sunt produse de frecarea care face ca stratul superior sau epiderma să se separe de dedesubt. În ambele, se acumulează fluid.

Pentru a le preveni, este esențial să faceți o selecție bună a șosetei. Evitați bumbacul și alegeți cele care sunt proiectate cu uscat-tehnologie , dar nu le eliberați în ziua concursului.

Un remediu natural pentru a elimina blisterele este de a pune apă caldă cu sare în zona ranii timp de aproximativ 20 de minute; apoi uscați foarte bine, dar ușor.

Apoi, pregătiți un amestec de ou alb cu ulei de măsline (în părți egale) și să îl împrăștiați pe ampule . Dacă blisterele persistă, mergeți la un podiatrist și verificați amprenta și încălțămintea pe care o purtați.