• Mai 17, 2024

Inflamația pleoapelor, iritarea ochilor și durerea de cap sunt unele dintre problemele de sănătate care pot fi întâmpinate de oamenii care trăiesc într-un mediu slab de lumină, spune un articol în Asociația spaniolă de ErgoOftalmologie. Situație care poate fi evitată prin îmbunătățirea iluminatului în casă.

„A iluminare slabă este cel care nu este echilibrat; adică spații cu un contrast ridicat ", a spus el într-un interviu GetQoralHealth, arhitectul Alejandro Pérez , a companiei Mobilier standard

Îmbunătățiți-vă starea de spirit!

A nu avea lumina potrivita poate favoriza dezvoltarea stări negative; exemplu, depresiune și anxietate. În plus față de oboseală și descurajare pentru a întreprinde noi activități.

Prin urmare, expert Alejandro Pérez vă oferă următoarele sfaturi pentru a vă îmbunătăți iluminarea casei tale.

1. Luați în considerare culorile mediului înconjurător. Culorile luminoase luminează spațiul după natură. Dacă decorarea dvs. se bazează pe tonuri întunecate, veți avea nevoie de ajutor suplimentar.

2. Ce fel de iluminare cauți? Există două: iluminarea atmosferei și iluminarea accentului. Iluminatul atmosferic este ceea ce se răspândește în mediu într-un mod general (lămpi agățate, lămpi, lămpi de masă etc.) accentul este folosit pentru a evidenția un element, îl puteți folosi pentru a evidenția o pictură, o sculptură, o piesă decorativă . Un echilibru al ambelor este iluminat ideal.

3. Lumini de sprijin. O lampă de masă în cameră vă poate oferi o atmosferă caldă și vă va permite să citiți fără a vă deranja partener.

4 . Verificați ce tensiune au becurile. De multe ori nu este perceput că lumina este mai mică decât ceea ce avem nevoie. Verificați tensiunea și asigurați-vă că sunt mai mari de 40 de wați.

5. Folosiți-vă creativitatea. Joacă-te cu iluminatul casei tale introducând lămpi de masă, în colțuri sau pe pereți.

Un mediu bine iluminat este ideal pentru studierea și concentrare. Dacă căutați o atmosferă intimă și caldă, aceasta ar trebui să fie destul de subțire, cu unele atingeri care evidențiază unele aspecte ale camerei ", spune el. Pérez.

Amintiți-vă că sănătatea dumneavoastră este în mâinile voastre, faceți aceste sfaturi și îmbunătățiți-vă spațiile casei tale .

Medicina Film: Aparat de masaj anticelulitic și relaxare Relax and Tone - yay.bg (Mai 2024).