• Aprilie 29, 2024

Potrivit Organizația Mondială a Sănătății (OMS) detalii despre faptul că există mai mult de 360 ​​de milioane de oameni care suferă pierderea auzului ; Cu toate acestea, jumătate din cazuri ar putea fi prevenite prin modificarea unor obiceiuri, care fac, de asemenea, parte din cauzele surditate.

Diferite studii și specialiști detaliază faptul că, pe lângă genetică și îmbătrânire , surditatea se poate dezvolta prin adoptarea obiceiuri Nesănătoase ca cele menționate mai jos.

Îmbunătățiți-vă stilul de viață și sănătatea!

1. Obiceiuri alimentare proaste Potrivit unui studiu publicat în American Journal of Medicine, obezitate crește riscul de a suferi o pierdere de auz
2. Fumatul. Un studiu publicat în revista Controlul tutunului sugerează că fumul de țigară crește riscul de suferință surditate , deoarece scade fluxul sanguin al arterelor care transportă sângele la urechea internă, lăsând celulele fără oxigen.
3. Luând medicamente fără control. OMS constată că urechea internă poate fi afectată de consumul de medicamente ototoxice, cum ar fi antibiotice și antimalarice. Chiar și medicamentele utilizate în tratamentul cancerului pot afecta nervul urechii.
4. Zgomot excesiv Folosirea inadecvată a aparatelor auditive sau ascultarea muzicii la volum exagerat rănește ureche interne și reduce auzului .
5. Lipsa igienei Acumularea de ceară de urechi sau introducerea de obiecte străine în canalul urechii accelerează pierderea auz .

Exercițiu pentru a vă îmbunătăți auzul!

Pentru a evita pierderea auz , este cel mai bine să se ia obiceiuri sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice, deoarece acest lucru reduce riscul cu până la 17% la femei, potrivit specialiștilor Spitalul Brigham .

Deci puteți alege mers pe jos două ore sau mai mult pe săptămână pentru a reduce riscul de suferință surditate , mentineti o greutate sanatoasa si bucurati-va de viata mai mult. Și tu, cum ai grijă de urechile tale?