Sistemul imunitar consolidat cu nutriție

• Aprilie 26, 2024

Daunele din bâțâială cauzate de boală sau rănire Pot fi reparate de consumul de alimente care favorizează sistemul imunitar și nervos . Sunt mulți alimente care conțin vitamine , în special A, B, C și D, minerale și antioxidanți .

Acest tip de nutriție nu numai că consolidează sistemul imunitar și repară daunele bâțâială , dar promovează un bun sănătate generală. Prin urmare, vă prezentăm pe cei care vă vor ajuta:

Vitamina A

Acest tip de alimente ajută la luptă și la prevenire boli virale ; În plus, este compatibil cu glanda timus, care face parte din sistemul imunitar .

pește uleios ca somon , conține acest lucru vitamină și omega 3 , care ajută la repararea daunelor. Ficatul de carne, produsele lactate și morcovii includ elemente care devin vitamina A în corp

Vitamina B

celulele albe din sânge protejează organismul împotriva bolilor care provoacă invazii și vitamina B promovează funcția acestor celule. Cerealele integrale, cum ar fi orezul, ficatul de soia și de vițel, sunt bogate în acest nutrient esențial. Încorporarea uneia dintre acestea alimente în a dietă zilnic, asigură beneficii optime pentru repararea daunelor în bâțâială .

Vitamina C

Cele mai multe fructe și legume conțin cantități semnificative de vitamina C, care susțin sistemul imunitar a întregului corp Pe de altă parte, ceaiul verde conține 500 de ori mai mult decât cantitatea de ceai verde vitamina C decât o ceașcă de o singură porție de fructe sau legume.

Vitamina E

Cerealele, nucile și semințele susțin reparația bâțâială . Anumite tipuri de celulă alb de sânge produce anticorpi , care aderă la anumite virus Nevoile și infecțiile atacă organismul.

Aceasta vitamină ajutați la producție anticorpi și este eficient pentru a stimula sistemul imunitar . O puteți găsi în nuci, semințe și uleiuri vegetale.

Sare de mare

Corpul uman necesită 1 până la 2 gr. de sare pe zi Repararea pagubelor produse în bâțâială cu sare de mare brută ajută la stimulare celulă deteriorat sau bolnav, și adaugă la a sistemul imunitar sănătos. Aceasta sare Lucrul natural lucrează cu corpul, în loc să lupte împotriva lui.

Doriți să pierdeți în greutate? Înscrieți-vă la noi și bucurați-vă de noul instrument GetQoralHealth.

Medicina Film: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Aprilie 2024).