• Mai 4, 2024

apă Este vital pentru funcționarea corectă a fiecărui organ. De fapt, Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS), indică faptul că este recomandabil să se ia două litri pe zi de acest lichid vital, deoarece elimină toxinele din corpul nostru și promovează procesul digestiv .

Într-un interviu pentru GetQoralHealth , Gloria Cervantes , Nutrition Manager al Bonafont , vă oferă 5 sfaturi pentru a vă face provocarea să vă văd și să vă simțiți bine. Luați notă!

1. Când te ridici, bea un pahar mare de apă. Acest lucru este bun pentru organism, deoarece ajută la scăderea constipație . Dacă adăugați câteva picături de lamaie, este chiar mai bine.

2.- Luați întotdeauna sticla de apă oriunde. În acest fel, veți fi hidratat și veți evita căderea în poftele care pot genera mai multe "kiluți" mai mult.

3.- Înainte de masă, beți una sau două pahare de apă, pentru a vă curăța corpul și a vă împiedica să mâncați excesiv.

4. Luați o perfuzie fără cofeină, cum ar fi menta, musetel, este bine pentru stomac, pe lângă faptul că favorizează eliminarea lichidelor.

5. Înainte de a dormi, beți un pahar de apă naturală. Îți hidratezi corpul și fața ta va străluci cu mai multă luminozitate și viață.

Pentru Cervantes obiectivul este ca mai multi oameni isi schimba obiceiurile si se alatura pentru al optulea an consecutiv Bonafont Challenge , al cărui motto este "Descoperiți cât de bine veți simți!".

Cum să câștigi?

Deci, dacă doriți să vă îmbunătățiți stilul de viață, GetQoralHealth și Bonafont , vă dau 5 pachete de 60 de sticle de apă. Aveți nevoie doar de:

1. Răspundeți la aceste două întrebări

a) Care este numele provocării din acest an?

b) Spuneți-ne 2 sfaturi pentru a bea mai multă apă

2. Primele 5 persoane care trimit răspunsurile lor corecte contact @ GetQoralHealth, câștiga

3.  Această trivia este valabilă numai în zona D.F și în zona metropolitană; Ei trebuie să colecteze premiul de la marți 19 până vineri, 22 martie.

Urmăriți-ne pe@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth pe Facebook,pinterest și înYouTube

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.?Înscrie-te cu noi

Medicina Film: Cum te ajută matematica să câștigi la ruletă? - We'll code daily #19 (Mai 2024).