• Mai 18, 2024

De aromă puternic și picant , acest aliment nu este doar un ingredient pentru sezon alimente , numeroasele sale proprietăţi ele ajuta la tratarea boli comune, cum ar fi probleme reci, stomac deranjate sau cutanate, dar și usturoi ajuta la pierde in greutate .

Proprietățile terapeutice ale usturoi sunt mai mult decât extinse, este diuretic , depurativo , antiseptic și antibacterian ", Potrivit informațiilor de la Fundația spaniolă de inimă .

Cum ajută la scăderea în greutate?

1. digestiv natural. Potrivit informațiilor de la Universitatea din Pennsylvania , Statele Unite, cu efect antibiotic , usturoi ajută la contracararea diferitelor boli a dispozitivului digestiv și, în același timp, să proceseze mai bine alimente pentru conținutul său în sulfurilor . Recomandarea este de a mânca 1/2 dinte pe săptămână.

2. Diuretic. usturoi ajută la eliminarea lichide și toxine din organism deoarece are un efect diuretic , conform datelor de la Dicționar encyclopedic al medicinei tradiționale mexicane al UNAM. Într-un litru de apă, scurgeți două cuișoare de usturoi măcinat și consumați o sticlă zilnic timp de două săptămâni. Nu depășiți cantitatea și timpul de consum.

3. Reglează nivelul zahărului din sânge. Această acțiune permite organism produce mai puțin insulină , care ajută la reglarea nivel de zahăr în sânge și în același timp că metabolism funcționează mai bine, explică articolul usturoi , un remediu natural, Stephen Fulder .

4. Arde grasimile. Doctorul Raymond Pescado, cercetător la Centrul de Cercetare a Obezității din Londra , spune că consumând un dinte de usturoi organic brut o zi functioneaza ca o puternic distrugator al unsoare , care favorizează pierdere de greutate , având în vedere dozele dumneavoastră vitamine A, C, B1 și B2.

5. Reglează metabolismul. Una dintre marile proprietăți ale usturoi este alicina , care, pe lângă diminuarea tensiunea arterială , insulină și trigliceride , sa constatat că în diurnă bogate în zaharuri împiedică creșterea de greutate . Acest compus ar putea fi benefic pentru controlul excesul de greutate , potrivit informațiilor publicate în American Journal of Hypertension .

Deși există mai multe studii care confirmă avantajele usturoi pentru pierdere de greutate , trebuie să luăm în considerare Contraindicații și că în exces poate produce iritație în stomac , prin urmare, importanța consulta la a doctor .