Prieteni vs. stres

• Mai 9, 2024

Partajarea emoțiilor și a sentimentelor cu prietenii dvs. este o supapă de evacuare pentru a vă evacua problemele. În plus față de senzația de eliberare și susținere, mai multe studii indică acest lucru A avea prieteni este bună pentru sănătatea ta fizic și emoțional.

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care un bărbat le poate face pentru sănătatea sa este să se căsătorească cu o femeie, în timp ce pentru o femeie, unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta este cultivarea relațiilor cu prietenii tăi ", spune Michael J. Rosenfeld, profesor la Universitatea Stanford.

În cercetarea sa, el dezvăluie acest lucru A avea prieteni este bună pentru sănătatea ta deoarece contribuie la producerea serotoninei, un neurotransmițător care oferă un sentiment de bunăstare generală.

Medicina Film: How to make stress your friend | Kelly McGonigal (Mai 2024).