Nivelurile de energie cresc în timpul somnului

• Mai 5, 2024

Cercetările noi indică faptul că în etapele inițiale ale ciclului de somn, nivelurile de energie par să crească dramatic în unele regiuni ale creierului, care sunt de asemenea active atunci când suntem treji. Oamenii de știință cred că această creștere a energiei completează procesele necesare creierului pentru a-și desfășura activitățile normale în timpul zilei.

Dr. Michael J. Breus, psiholog clinic și membru al Consiliul American al Sleep Medicine a publicat un articol recent în Psihologie Astăzi, unde menționează că această "energie" - se referă la ATP -, adenozin trifosfat, care este molecula de energie care guvernează corpul nostru. că este același tip de energie pe care șobolanii o eliberează, în care a fost efectuat un experiment.

Experimentul a dat rezultate cum ar fi faptul că nivelele ATP în timpul somnului cresc în 4 regiuni ale creierului, care rămân stabile atunci când șobolanii sunt treji. Chiar dacă se întâmplă acest lucru, există o scădere a activității creierului în general, atunci când sunt adormiți.

Autorii studiului au concluzionat căvisul este necesar pentru apariția energiei ATP, deoarece atunci când au lipsit șobolanii de timp să doarmă, a fost prevenită și creșterea nivelurilor moleculei. Această creștere a energiei pare să restabilească procesele care au loc într-o zi normală de activități, deoarece celulele creierului consumă multă energie doar pentru activități aproape automate, cum ar fi respirația sau plimbarea pe străzi.

Publicația afirmă că "nu există nicio îndoială că creierul necesită multă energie pentru a îndeplini funcțiile pe care le are corpul. Dar noi deja am știut asta O pierdere de somn poate duce chiar la pierderea creierului ”.