Traieste mai bine cu terapia muzicala

• Aprilie 25, 2024

Îmbunătățirea calității vieții este, fără îndoială, o dorință împărtășită de milioane de oameni, deoarece nu numai că dorim să trăim mulți ani, ci să trăim bine. Prin urmare, apar zilnic diferite tehnici care caută să ofere un confort și o liniște mai mare oamenilor.

Unul dintre instrumentele care au reușit să atragă atenția, pentru beneficiile pe care le oferă este muzica terapie , deși acest lucru nu este nou, deoarece beneficiile tehnicii au fost cunoscute încă din anii '40, acum este că a câștigat mai multă forță, datorită stres cu care trăiesc majoritatea ființelor umane.

muzica terapie poate fi folosit ca terapie complementară altor strategii de vindecare, cum ar fi fizioterapie ; pentru a vă relaxa gândul și a elibera stres ; Deși nu sa dovedit că este folosit pentru a vindeca orice boală în sine, se știe că ea joacă un rol decisiv în îmbunătățirea calității vieții oamenilor.

Bucurați-vă de muzică sănătoasă

Studii de Universitatea de Medicină din Harvard , arată unele dintre beneficiile muzica terapie în viața ta:

1. muzică Are un impact deosebit asupra relaxării și percepției durerii oamenilor.

2. Reduceți perioadele de anxietate și depresiune ; este auxiliar să aibă un vis de restaurare.

3. În prezent, Centrul Național pentru Medicină alternativă și complementară evaluează modul în care terapia prin muzică poate aduce beneficii pacienților cu boli degenerative, cum ar fi cancerul.

4. muzică Influențează sistemul respirator, tensiunea arterială, contracțiile stomacului și nivelurile hormonale.

Mai multe beneficii ...

5. Prin muzica terapie Sunetul este folosit pentru a ajuta la o mare varietate de probleme medicale, variind de la boli la Alzheimer , la durerea de dinți.

6. Există dovezi că muzica va îmbunătăți memoria și va reduce nivelurile de stres.

7. Este auxiliar pentru a eradica depresiune .

8. Este folosit ca parte arelaxare a femeilor însărcinate. De asemenea, produce o atitudine mentală pozitivă.