Îmbrățișarea generează o explozie hormonală

• Mai 4, 2024

îmbrățișa generează o explozie hormonală, care vă va ajuta să vă simțiți bine, să vă depășiți temerile și pentru a preveni îmbătrânire ; În plus, această demonstrație caldă de afecțiune favorizează dezvoltarea inteligenței copiilor.

la Kathleen Keating , autorul cărții Terapia de îmbrățișare, actul simplu al îmbrățișa poate scadea apetit , lupta împotriva insomnie , să reducă tensiunea și să încurajeze altruismul și stima de sine .

Potrivit unui studiu, mângâierea și îmbrățișarea fac bine în inimă. Contactul fizic care se obține, umple cu energie atât cel care inițiază îmbrățișarea, cât și cel care îl primește.

Potrivit Lia Barbery Abruzoterapeut uruguayan și autor al cărții Limbajul îmbrățișărilor, la îmbrățișa nu numai că ne separăm oxitocina (hormon de atașament) serotoninei și dopamina , astfel încât în ​​momentul îmbrățișării să fie generată o senzație plăcută de bunăstare, armonie și plinătate.

Aflați mai multe beneficii ale abrazoterapiei

Potrivit specialiștilor, beneficiile îmbrățișării sunt imediate, unele dintre ele fiind:

1. Salvarea singurătății și a izolării.
2. Ei ridică stima de sine .
3. Ele facilitează deblocarea fizică și emoțională.
4. Ele permit integrarea corpului, a minții și a emoțiilor.
5. Ele favorizează comunicarea emoțională.
6. Ele stimulează recunoștința.
7. Ei trezesc creativitatea.
8. Ele promovează o atitudine proactivă în viață.
9. Ei favorizează formarea răspunsurilor asertive.
10. Ei întorc iluzia, bucuria și umorul bun.
11. Oferă recunoașterea și protecția "copilului nostru interior".

Pentru toate acestea, Lia Barbery propune ca, în loc să construiți pereți și să aveți o atitudine negativă, încercați îmbrățișa la tot ceea ce puteți, astfel încât emoțiile să se miște liber.

Medicina Film: How can I not let my anger explode? (Mai 2024).