Mancarea popcorn este o gustare foarte sanatoasa

• Mai 18, 2024

Știai că popcornul e bogat fibră ? Consumul acestui produs în mod regulat nu vă afectează greutate , atâta timp cât le consumi natural, cu puțin sare și fără unsoare .

Popcorn conține porumb , care vă ajută să vă accelerați metabolism și să se simtă fără foame pentru câteva ore, așa că unii nutriționiști vă recomandă să puteți consuma o ceașcă sau două de popcorn ca o gustare (gustare)

Aici prezentăm un videoclip, astfel încât să puteți învăța cum să pregătiți popcornul în câteva minute scăzut în calorii și cu multă aromă:

Proprietățile porumbului

Prin consumarea frecventă, vă ajută să preveniți diverse boli cardiovasculare, diabet și cancer . Toate aceste beneficii se regăsesc în boabele integrale care au fost tratate prost, adică germinalul nu a fost eliminat.

Popcorn este un exemplu clar al acestui lucru; ele sunt obținute din boabe de porumb virgin; sunt bogati vitamina B și E , antioxidanți și proteine .

Dacă aveți timp, este mai bine să pregătiți popcornul acasă, altfel optați pentru cele care sunt reduse în grăsimi și sare. Un sfat este că nu consumați singur o pungă întreagă. Distribuiți între 3 și 4 persoane. Amintiți-vă că cheia nu este să o exagerați. Bucurați-vă de ele!

Urmați-ne la @GetQoralHealth și GetQoralHealth pe Facebook