• Mai 3, 2024

Potrivit Raportul fericirii Mondiale 2013, publicat de Institutul Pământ al Universității Columbia , Mexic se situează pe locul 16 printre țările cu cea mai mare fericire, peste Statele Unite.

Șansele și coborâșurile economice, lipsa de libertate și instabilitate sunt unele dintre elementele care influențează acest sentiment, dar puteți fi și mai fericit cu aceste elemente împotriva?

"Deciziile care îți schimbă viața"

la Lisabeth Saunders, Psihologul, fiind mai fericit, este modul în care gândim, acționăm și reacționăm la lucruri pe care nu le putem controla. Prin urmare, expertul, prin intermediul Huffington Post, vă prezintă 5 decizii care vă vor ajuta să fiți mai fericiți.

1. Fii mai plăcut pentru tine. Gândurile noastre pot fi cel mai mare dușman al nostru. Gândurile negative, auto-critica și vina de sine sunt comune; cu toate acestea, analizați câte dintre acestea vă fac nefericite și încercați să le furnizați altora care sunt mai buni și benefică pentru dvs.

2. Aflați ce vă place să faceți și faceți asta. Ne petrecem timp la muncă sau în alte situații pe care nu le placem. Este important să găsim lucrurile care ne aduc bucurie și să petrecem timpul în a le face. În acest fel, veți avea mai multe șanse să reușiți și să vă simțiți mai fericiți.

3. Poți fi puternic pe cont propriu și lasă o relație proastă . Mulți oameni au o relație de a fi fericiți, complete și întregi. O opțiune mai bună este să fii fericit, întreg și complet și apoi să ai o relație. Relațiile sănătoase provin din voința noastră și din capacitatea de a trăi fără ei.

4. Identificați-vă și înfruntați-vă temerile. Cel mai important motiv pentru care nu ne schimbăm este din cauza fricii. Ea acționează ca o mare barieră care face să avanseze. Cei mai mulți oameni știu de ce se tem, dar dacă nu știți, faceți-vă timpul să o analizați și să găsiți cea mai potrivită modalitate de a face față.

5. Ți-ai trăit viața. Nu este niciodată prea târziu să faci ceva în viața ta. Uneori, trebuie doar să mergi pentru asta și să nu mai faci scuze. Este vorba de a trăi pe deplin viața și de a avea ceva de așteptat, de a lupta. Indiferent de vârstă, puteți să realizați lucruri și să participați la activitățile pe care ați visat întotdeauna.

A fi mai fericit nu este imposibil de realizat. Nu uitați că este în mâinile voastre. Încercați și continuați!

Medicina Film: SFATUL DE VIATÁ CARE ITI VA SCHIMBA VIITORUL (Mai 2024).