• Aprilie 26, 2024

Timp de câteva secole scorțișoară A fost folosit ca specie și ca plantă medicinală. Este favorabil pentru lunile de vreme rece, stimulează circulația și promovează transpirația, ajutând la ameliorarea simptomelor de răceală și a congestiei.

Dincolo de a fi un ingredient ...

În plus față de capacitatea de imunomodulatoare de scorțișoară, datorită faptului că favorizează producția de anticorpi; a mirosului și aromelor delicioase și caracteristice pe care le oferă alimentelor și alimentelor băuturi , dovezile sugerează că acest condiment are mai multe beneficii pentru sănătatea noastră:

1. Este antiinflamator, antimicrobian și antiseptic. Acesta poate ajuta la tratarea inflamațiilor gastrointestinale, prevenirea infecțiilor cum ar fi cistita și amigdalită și este recomandată ca o baie antiseptică răni și intepaturi.

2. Anticancer. S-a dovedit că scorțișul conține un agent natural care poate ajuta la inhibarea formării celulelor canceroase.

3. Efectul cardioprotector . Scorțișoară ajută la scăderea trigliceridelor și a trigliceridelorl colesterol LDL, cunoscut și sub numele de "colesterol rău" al sângelui; previne bolile cardiovasculare cum ar fi arterioesclerosis.

4. Ajutați la reglarea glicemiei . Sa dovedit că consumul a trei grame de pulbere de scorțișoară pe zi, favorizează scăderea nivelului de glucoză din sânge la persoanele care suferă de diabetul de tip 2

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: 5 perfuzii terapeutice

Cum să consumați scorțișoară?

1. Cu fructe, cereale, ovăz și iaurt

2. Să bea băuturi, cum ar fi laptele cu ciocolata, cafele, piureuri și sucuri

3 . În coacere, pâine și cookie-uri

4. Stews și sosuri

Și pentru tine, cum îți place să consumi scorțișoară ? Nu uitați să includeți acest condiment în mâncarea dvs. O cantitate mică este suficientă pentru a începe să vă bucurați de beneficiile dvs. Mergeți la un nutriționist dacă aveți întrebări despre dieta dvs.