• Aprilie 29, 2024

Este folosit pentru a îmbunătăți aroma și aroma de sosuri sau ca un decor în feluri de mâncare mexicane, dar știați că cilantro are multe beneficii pentru sănătatea ta? Potrivit Biblioteca digitală a medicinii mexicane tradiționale , această plantă este utilizată pentru a ameliora bolile sistemului digestiv și pentru a da energie.

Cu toate acestea, există alte studii care susțin eficacitatea acestei plante mexicane pentru ameliorarea diferitelor tipuri de tulburări; pe lângă faptul că este un nutrient excelent în oricare dintre ele dietă , fiind bogat în vitaminele C, K și proteine, calciu, fosfor, potasiu, tiamină, niacină și caroten.

Adaugă-l în dieta ta!

1. Coboară zahărul din sângele tău. Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul indian al biologiei experimentale , cilantro acționează ca un antioxidant și regulator al glicemiei.

2. Ridică producția de insulină. Stimuleaza secretia de insulina, care este folositoare pentru a preveni dezvoltarea diabetului, spune cercetarile publicate in revista Cercetare fitoterapie .

 
3. Protejați-vă sistemul nervos Un studiu publicat în revista Neurobiologie moleculară El explică faptul că cilantrul are proprietăți antiinflamatorii, care vă ajută să vă protejați creierul de bolile neurodegenerative.
 

4. Reduce colesterolul O investigație publicată în Jurnalul de Etnopharmacology Acesta detaliază faptul că reduce nivelurile de colesterol din sânge, precum și toxinele din colon.

5. Împiedică cancerul. Oferă protecție împotriva efectelor dăunătoare ale lipidelor din colon, care favorizează dezvoltarea acestui neoplasm.
 

6. Vă protejează de salmonela. Cilantro conține un compus numit dodeceal care elimină salmonella și previne dezvoltarea altor boli.

7. Îmbunătățiți digestia. Această plantă stimulează funcția hepatică și mișcările intestinale.

8. Reduce durerea artritei Pentru proprietățile sale antiinflamatorii este utilă reducerea disconfortului cauzat de artrită.

Medicina Film: Dieta de o Singura Zi - Iti Taie Definitiv Pofta de Mancare (Agendata Ta de Sanatate) (Aprilie 2024).