9 obiceiuri care vă dăunează dinții

• Aprilie 28, 2024

Există mulți factori care vă pot afecta în prezent dantură , cu toate acestea, cele mai multe dintre ele pot fi prevenite și principala modalitate de a face acest lucru este cu un adecvat igiena orală și obiceiuri alimentare sănătoase .

fum este cu siguranta unul dintre cele mai rele obiceiuri care afectează întregul organism, nu numai sănătatea orală. Dar sunt multe altele pe care ar trebui să le evitați.

Deși există puține lucruri mai dificile decât schimbarea obiceiuri , trebuie să vă propuneți să modificați aceste obiceiuri proaste care vă strică dantură :

1. Folosiți dinții ca instrument . Dacă, de obicei, descoperiți sticlele de băuturi răcoritoare cu dantură , acestea pot fractură și uzură . De asemenea, acestea sunt deteriorate dacă le folosiți pentru a deschide sticle de medicamente și recipiente din carton sau hârtie.

2. Tăiați cu dinții. Deși pare mai ușor, nu este recomandat să le folosiți pentru tăierea firelor, diurexului, plasticului și a altor materiale datorită uzurii pe care o suportă.

3. Îngăduirea unghiilor . În afară de a nu fi igienic și de a vă face degetele, de fapt, mâinile suferă răni, acest obicei crește șansele pe care le suferiți bruxismul .

4. Mancati gume dulci . gomitas ei rămân dantură , iar zahărul (și acizii pe care îi produce) rămân în contact cu ei timp de ore, provocând daune dinți de dinți .

5. mestecați gheață . Făcând-o frecvent sau în cantități mari poate fractură dinți sau fisuri.

6. Mancati cartofi prajiti. amidon pe care le conțin, se transformă în acid, care poate ataca dantură Până la 20 de minute. Dacă îi mâncați, încercați periați dinții și utilizarea ață dentară cât mai curând posibil.

7. Mișcarea creionului sau a pixurilor . Este ca și gheața de mestecat, poți fracturarte dantură .

8. Forță excesivă . Periați-vă dinții cu mare forță sau cu a perie de păr groasă , poate provoca retragerea gume și peste sensibilitatea în ele.

9. Periați dinții cu mișcări orizontale . Purtați-l dinți de dinți . Cel mai bine este periați-le cu mișcări circulare.

Chiar dacă nu puteți elimina toate acestea obiceiuri la o dată, începeți mici și, dacă este posibil, începeți prin a lăsa cele mai periculoase prima, cum ar fi țigară . Nu uitați să vizitați în mod regulat medicul dentist și să păstrați bine igiena orală .  

Medicina Film: 10 factori care ruineaza sanatate fizica si psihica a femeilor (Aprilie 2024).