8 pași pentru o casă sănătoasă

• Mai 3, 2024

În fiecare zi suntem expuși unei serii de substanțe toxice care dăunează sănătății și produc boli cum ar fi cancerul. Produsele chimice, cum ar fi detergenții, cosmeticele, apa potabilă, aditivii din alimente, au un grad ridicat de toxicitate. Prin urmare, este important să se reducă contactul cu aceste produse, în special acasă.

Dacă doriți să fiți sănătoși, urmați următorii opt pași pentru o casă fără toxine:

1. veni alimente organice fără pesticide ori de câte ori este posibil. Cumpărați pe piețele agricultorilor sau plantați legume în grădina dvs.

2. Citiți etichetele și evitați produsele care conțin o mulțime de aditivi chimici, cum ar fi artiști artificiali și trans grăsimi, deoarece pot provoca probleme comportamentale la copii.

3. Alegeți un robinet din oțel sau oțel inoxidabil pentru a filtra apa, are mai puține bacterii și contaminanți chimici decât apa îmbuteliată.

4. Fiți atent cu produse precum șampon, creme etc. care conține "parfum", acest aditiv conține ftalați care interferează cu hormonii. Înlocuiți-le cu uleiuri esențiale.

5. Somnul pe o saltea din materiale naturale netoxice.

6. Curățați-vă casa cu produse de curățare naturală. Utilizați oțet, bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen. Evitați clorul, solvenții, amoniacul și produsele antibacteriene, cum ar fi triclosanul.

7. În bucătărie, scoateți hârtia antiaderentă. Evitați ghivecele și tigălele de teflon, deoarece acestea emit gaze potențial toxice atunci când sunt încălzite. Preferă oțel inoxidabil și articole din sticlă.

8. Pentru a avea grijă de corpul dumneavoastră, utilizați produse fără substanțe chimice cu cel mai mic număr de ingrediente.

Medicina Film: Cum sa ai o casa curata (Mai 2024).