8 beneficii de kitesurf

• Mai 2, 2024

Kitesurf este un sport extrem, care constă în alunecarea pe apă unde vântul propulsează un zmeu de tracțiune sau un zmeu atașat corpului cu un ham, astfel încât să puteți naviga în valuri cu o placă.

Kitesurf conform unui studiu publicat în Howlifeworks.com Este una dintre cele mai bune pregătire pentru tonul părții superioare a corpului, în special a abdomenului. GetQoralHealth menționează alte avantaje de mai jos.

1. combine exercițiu aerobic cu și rezistență, care vă ajută să vă mențineți greutatea, să vă formați figura și să câștigați puterea.

2. Îmbunătățește coordonarea și echilibrul.

3. Întărește sistemul imunitar.

4. Vă permite să luați decizii mai bune și să rezolvați situații dificile.

5. El încurajează respectul pentru natură și vă oferă șansa de a observa peisaje minunate în timpul exercițiilor fizice.

6. Scoateți stres grație descărcărilor adrenalină care acționează asupra creierului care produce un mare sentiment de bunăstare.

7. Vă ajută să vă faceți legătura cu oamenii cu interese și gusturi în comun.

8. Vă permite să experimentați senzația de zbor.

Pentru a practica acest lucru sportiv Este important să mergeți la medicul dvs. pentru a fi supus unui examen fizic și, în acest fel, să știți starea sănătății și nivelul de pregătire pentru a efectua această activitate.

Doriți să primiți mai multe informații despre interesul dvs.?Înscrie-te cu noi

Medicina Film: Parul Creste cu Ulei de Ricin. Par mai Lung #7 (Cc Eng, Ro) (Mai 2024).