7 accesorii foarte utile pentru funcționare

• Mai 17, 2024

Oamenii spun că atunci când aveți o pereche bună de pantofi de alergat Este bine să o faceți Acest lucru este, în general, adevărat, dar dacă doriți să profitați din plin de această experiență, trebuie să investiți în anumite lucruri. Următoarele sunt câteva dintre ele accesorii că, deși nu li se cere să facă coridor certificat, ei pot face operațiunea confortabil și fără probleme.

pantaloni scurți

Multe varietăți de pantaloni scurți Ele sunt pe piață astăzi, dar există două care par să se evidențieze de restul; primele sunt cele ale lui comprimare , similare cu pantaloni scurți de ciclism, sunt fabricate din țesături care se adaptează perfect corpului astfel încât atunci când coridor este în mișcare , muschii stau cu fermitate . Această caracteristică de comprimare oferă puține posibilități de frecare. Ele sunt, de asemenea, o alegere preferată printre alergători, pantaloni scurți complet sau divizat, Au câte un slot pe fiecare parte, ceea ce permite mișcarea liberă a piciorului.

cămașă

Au dispărut zilele bumbac . Tricouri de obicei realizate din poliester , ele sunt cea mai bună opțiune de a alerga deoarece permit absorbția transpirației corpului și menține temperatura scăzută. Se recomandă mâneci lungi lungi în timpul climatului rece și mâneci scurte subțiri pentru climă caldă. Pentru sprijin și confort , femeile sunt sfătuite să folosească a sport sutien .

șosete

Cea mai bună pereche de șosete de rulare împiedică formarea de blistere. Alte branduri mențin, de asemenea picioarele uscate și în stare perfectă, chiar și după ce a alergat câțiva kilometri .

Vesta reflectorizantă

Menține coridorul vizibil, ceea ce este foarte util pentru persoanele care se deplasează pe drum sau pe întuneric. Ajută-te evitați accidentele și atrage atenția atunci când brokerul injures . În loc de o vestă reflectorizantă, unii alergători folosesc LED brățări .

Monitor de ritm cardiac

Acest lucru este important pentru persoanele cărora le place să țină evidența rezultatelor cardiace și îmbunătățirea pulsului. Cu un curea și un curea de mână, monitorul ritmului cardiac afișează informații despre frecvența și calorii arse . În funcție de rezultatele controlului, un broker poate calcula dacă antrenamentul său este unul intensitate adecvată .

ceas

Datorită multiplelor sale utilizări, un ceas de execuție este aproape o necesitate. Puteți înregistra la distanță, timp și ritm. Cele mai multe modele de ceasuri folosite astăzi au, de asemenea, un index al funcției cardiace a monitorului, iar cele care sunt chiar mai avansate au capacități GPS. Ceasurile GPS pot monitoriza traseu și informații departe, care pot fi descărcate și stocate pentru a urmări funcționarea. Din păcate, acestea sunt cam scumpe.

Cureaua de rulare

Unul dintre accesoriile importante, în special printre distanțiere , este centura pentru a purta lucruri cum ar fi telefonul, cheile, aparatul foto, barele de energie și gelurile. Majoritatea acestor centuri Ele nu sunt voluminoase și nu se mișcă în timp ce alergătorul este în mișcare.

Medicina Film: 5 accesorii importante pentru un fotograf de peisaj - cu Toma Bonciu (Mai 2024).