7 trucuri pentru a vă arăta bikini

• Mai 4, 2024

Pentru a arăta uimitor în costum de baie, nu aveți nevoie de treierat 90-60-90. Fiecare femeie poate arăta frumoasă într-un bikini, necesită doar câteva secrete. GetQoralHealth vă oferă sfaturi simple hrănire , exercițiu și frumusețe pentru ao realiza.

1. Postura: Chiar dacă aveți o figură bună, dacă aveți o poziție proastă atunci când vă așezați în jos, veți vedea niște puști în abdomen . Încercați să mergeți și să stați întotdeauna cu spatele drept, în acest fel luminează o burtă plată și mai înaltă.

2. Mananca morcov: Această legume conține vitamină Ceea ce dă pielea dvs. un ton bronza . Pentru cele mai bune rezultate, beți suc de morcov cu două săptămâni înainte de călătorie.

3. Eliminarea toxinelor: Amidonurile și zahăr ei fac corpul tau sa se umfle, iar cand vine vorba de a te expune la soare, efectul creste. Pentru a evita acest lucru, reduceți consumul de deserturi, pâine, alimente prajite cu o săptămână înainte de a merge la plajă.

4. Cunoașteți-vă corpul: Alegeți bikini-ul în funcție de tipul corpului dvs., astfel ridicându-vă calitățile. Dacă sunteți curbat, nu purtați costume cu linii orizontale; Dacă aveți o burtă puțină, optați pentru trikinis și dacă nu aveți mult talie utilizați costumele de baie care sunt deschise din lateral.

5. Bea ceai verde: Această perfuzie vă accelerează metabolism și vă ajută să ardeți 80 calorii în timpul zilei

6. Exercitarea: Pentru a vă aplatiza abdomen , vă așezați și ridicați picioarele ca și cum ați fi pe o bicicletă, întindeți-vă un picior în timp ce părăsiți celălalt în aceeași poziție. Faceți 10 repetări cu fiecare picior.

7. Aveți grijă de piele: Pentru a vă face un bronz mai uniform, cu o zi înainte de călătorie, exfoliați corpul. Împrăștiați zahăr peste un grapefruit și frecați ușor deasupra piele , clătiți cu apă caldă.

Sunteți gata să vă bucurați de vacanță? Nu uitați să utilizați protecția solară și expuneți-vă la soare înainte de ora 11 dimineața sau după ora 4 după-amiaza pentru a evita arsurile solare. piele Mult noroc!

Medicina Film: Bazele garderobei - lenjeria intima #omgchiloti (Mai 2024).