7 sfaturi pentru a depăși frica într-o nouă relație

• Mai 8, 2024

Un cuplu este o experiență, schimbă modul în care vezi și trăiești viața; Cu toate acestea, uneori se lasă temeri care vă împiedică să începeți o nouă relație, în special să vă bucurați de ea.

Acestea pot fi teama de abandon și de invazie; ambele pot genera o mare anxietate în persoana care conduce la acțiuni care afectează noua lor relație și stima de sine, așa cum este indicat Silvia Salinas , coautor al cărții "Iubeste-te cu ochii deschisi".

Dacă doriți să începeți o nouă relație, GetQoralHealth Acesta prezintă 7 sfaturi care vă pot ajuta să o atingeți:

1. Recunoașteți temerile voastre. Se compune din cunoașterea temerilor dvs. și de privirea față în față: teama de a abandona, de a respinge, de a fi singură, de a-ți pierde libertatea sau identitatea.

2. Frica de relații nu înseamnă că este ceva în neregulă cu tine. Invitația unei alte persoane să facă parte din viața ta este foarte importantă. Este firesc să vă fie frică de o astfel de schimbare în viața personală.

3. Discutați cu partenerul dvs. despre temerile și a lor. Dacă știți că partenerul dvs. este deosebit de sensibil la abandon și știți ce comportamente vă pot determina să vă temeți, veți ști cum să spuneți anumite lucruri fără ca partenerul dvs. să se simtă amenințat.

4. Nu fi nerăbdător. Găsiți un partener pentru dorința de ao avea. Există o diferență între găsirea partenerului dvs. și găsirea unei persoane care ar dori să fie partenerul dvs. Nu căutați o relație doar pentru că toți prietenii dvs. au una sau pentru că credeți că la această vârstă ar trebui să vă întâlniți.

5. Încercați să nu disperați și să renunțați. Nu vă învinuiți, nu acceptați aceste sentimente ca fiind naturale, nu vă disprețuiți pentru asta. Frica este ceva greu de depășit, este nevoie de mult timp și de multă muncă.

6. Aveți încredere în voi înșivă. Dacă chiar vrei o relație, o poți găsi. Dar nu te mica pentru ca ti-e frica. Toată lumea se teme de schimbare.

7. Recunoaște când o teamă este activată. Când partenerul tău reacționează într-un mod care este complet neatins sau exagerat, este probabil pentru că sa întâmplat ceva care a declanșat una dintre cele mai profunde temeri ale tale. Folosiți această ocazie să o recunoașteți și să încercați să descoperiți ce frică este.

Temerile fac parte din viață, precum și de o nouă relație. Nu ratați oportunitățile și bucurați-vă!

Medicina Film: Be your own Therapist - Venerable Robina Courtin (USH - Matei Georgescu) (Mai 2024).